4 symptômes surprenants d'une charge toxique

toxic load
Vous êtes-vous déjà demandé ? "Comment va mon foie?" Cela peut être une question populaire à cette période de l’année et elle peut être très importante pour votre santé globale. Notre foie fait tellement de choses pour notre corps, et il le fait silencieusement sans même que nous nous en rendions compte… enfin, jusqu'à ce qu'il soit submergé. La détoxification est une tâche importante pour le foie, et chacun de nous a une capacité unique à gérer et à détoxifier les toxines. Certains d’entre nous peuvent gérer de grandes quantités de toxines avant de ressentir des symptômes, d’autres ne peuvent en gérer qu’une petite quantité. Nous sommes tous très uniques. Un foie débordé ou lent peut provoquer de nombreux symptômes apparemment sans rapport, notamment un poids tenace. Lorsque votre foie traite plus de toxines qu’il ne peut en gérer, il en stocke dans vos cellules adipeuses. Votre corps ne peut pas libérer cette graisse tant que votre foie n'est pas en mesure de gérer la libération de votre charge toxique. C’est peut-être la raison pour laquelle les personnes travaillant avec beaucoup de produits chimiques (coiffeurs, agriculteurs conventionnels, ouvriers d’usine) peuvent avoir plus de problèmes de poids que les autres.

Les autres symptômes d’une charge toxique élevée sont :

  • Sensibilités chimiques – l’allée de lessive de votre épicerie vous dérange-t-elle ? Les parfums ou les senteurs fortes vous donnent mal à la tête ?
  • Constipation – un foie lent peut être une cause de constipation… et la constipation peut rendre le foie lent. Oh, l'épée à double tranchant.
  • Problèmes de peau – notre peau est notre plus grand organe et notre foie peut l’utiliser pour éliminer les toxines si les voies normales (digestion et reins) sont en difficulté.
Beaucoup d’entre vous connaissent ces symptômes, car un foie débordé est un problème courant aujourd’hui. Mais ne désespérez pas ! Votre foie veut et aime le soutien ! Le nettoyage intérieur en profondeur peut être facile, doux ET efficace :
  • Citron et eau le matin – un soutien hépatique étonnamment efficace. Il peut stimuler la vésicule biliaire et favoriser l’élimination des toxines liposolubles.
  • Légumes crucifères (comme le brocoli, le chou frisé et le chou-fleur) – fournissent au corps des nutriments importants comme l’indole-3-carbinol pour le soutien du foie.
  • Flor-Essence ( États-Unis / CA ) – mon favori pour soutenir le foie. Ancienne formule ojibwa, elle soutient toutes les parties de notre système de désintoxication, y compris le foie, la digestion et le soutien cellulaire. En plus, c'est vraiment doux.
Il ne faut pas beaucoup d’efforts pour avoir un foie heureux ; incorporez simplement quelques éléments et votre foie vous adorera pour cela !
Lisa Kilgour est nutritionniste holistique enregistrée (RHN), fondatrice de LisaKilgour.com et membre du corps professoral de l'École canadienne de nutrition naturelle.

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