Avez-vous le souvenir d’avoir de beaux cheveux brillants et rebondissants ? Regardez-vous les adolescents et enviez-vous leurs beaux cheveux jeunes ?
Je le fais… constamment. Quand j'étais adolescente, j'avais les cheveux très longs. Je n'ai rien eu à faire, je l'ai juste lavé le matin et je l'ai laissé sécher sur le chemin de l'école. Sans aucun travail, mes cheveux étaient magnifiques… oh comme ces jours me manquent. C’est vers la vingtaine que les choses ont changé. La combinaison d'un régime alimentaire épouvantable, de beaucoup de stress et d'une catastrophe très malheureuse (mes cheveux étaient devenus d'une étrange nuance de vert) a eu des conséquences néfastes sur mes cheveux et ils n'ont jamais rebondi. Eh bien, jusqu'à maintenant.
Aujourd'hui, 15 ans plus tard, grâce à un merveilleux styliste et à une alimentation saine, j'ai à nouveau de beaux cheveux. Ce n'est pas long, mais ça se comporte. Fini les journées cassées, crépues, à mettre dans un chignon toute la journée. Mais il lui manquait la force, le rebond et la brillance qu’il avait… encore une fois, jusqu’à maintenant (je vous dirai pourquoi dans un instant).
Mon styliste a diagnostiqué le problème : je suis un « excréteur excessif ». Certains de mes cheveux tombent alors qu’ils ne mesurent que quelques centimètres de long, ce qui donne à mes cheveux déjà fins un peu « transparents » en bas. Si je le garde court, ce n'est pas grave, mais dès qu'il atteint mes épaules, il devient très vaporeux. Mais je suis nutritionniste et les problèmes capillaires ne sont généralement qu’un problème de minéraux ou de protéines. Cela, je peux le réparer ! (Ils peuvent également être dus à un problème de thyroïde, alors faites vérifier vos niveaux de thyroïde si vous avez un problème similaire).
J'ai donc commencé une recherche : comment puis-je manger pour réparer mes cheveux.
Et j’ai tout essayé : mes niveaux de fer étaient faibles, alors j’ai pris des suppléments. Cela a un peu aidé. Je me suis assuré que mon niveau de protéines alimentaires était bon et que je les digérais correctement. J'ai remarqué que mes cheveux tombaient plus rapidement lorsque j'étais stressé, alors j'ai (essayé) de mieux gérer mon niveau de stress. Cela a aussi aidé… un peu.
Mais ce qui m'a aidé plus que toute autre chose, c'est la chose la plus simple que j'ai faite : j'ai commencé à prendre FloraSil ( US / CA ). FloraSil est un supplément de silice provenant de la prêle. La silice est un héros méconnu du monde minéral. Il aide à construire des os, des ongles et des cheveux solides… et garde votre peau magnifique. Je l'ai pris pour des raisons de vanité. Je suis sur le point d'avoir 40 ans et j'espérais faire reculer les aiguilles de l'horloge vieillissante, j'ai donc été agréablement surprise par son effet sur mes cheveux. Il n’a fallu que quelques semaines avant que je sente que mes cheveux étaient plus rebondissants et plus épais. Quelques semaines plus tard, j’ai remarqué que j’avais plus de bons jours de cheveux que de mauvais. Je sentais que cela aidait, mais je n'étais pas tout à fait sûr de l'imaginer. Comment cela a-t-il pu fonctionner si vite ?
Ensuite, mon styliste a tout confirmé.
Je ne lui ai pas dit que j'avais changé quoi que ce soit, même si elle savait que je cherchais un moyen de lutter contre ce problème. Puis, à la fin de ma coupe de cheveux, à peine trois mois après avoir commencé FloraSil, elle m'a montré la différence. Elle a souligné que mes cheveux semblaient plus fournis à un endroit particulièrement clairsemé. Que les pièces les plus courtes devenaient plus longues (au lieu de simplement tomber comme elles le faisaient normalement) et qu'il y avait beaucoup de nouvelle croissance partout. Cela avait vraiment fait une différence ! Et en seulement 3 mois ! 3 gélules par jour de FloraSil ont suffi pour éliminer des décennies d'abus sur mes cheveux !
À propos de l'auteur : Lisa Kilgour
Lisa Kilgour est nutritionniste holistique enregistrée (RHN), fondatrice de LisaKilgour.com et membre du corps professoral de l'École canadienne de nutrition naturelle.
