C'est la fin d'une décennie alors que nous nous dirigeons vers une nouvelle avec 2020. Qu’aimeriez-vous abandonner et laisser derrière vous ? De quoi avez-vous besoin mettre du vent dans vos voiles pour cette nouvelle année ? Il est maintenant temps de devenir focalisé sur le laser ? Ou êtes-vous prêt pour une nouvelle direction, mais vous ne savez pas encore ce que c'est, et ont besoin d'une introspection, d'une rêverie et d'une exploration ouvertes pour créer un terrain fertile dans votre imagination pour que quelque chose de nouveau surgisse ? De grandes questions !
Même si le passage du calendrier à un nouveau mois, la nouvelle année et la nouvelle décennie sont en grande partie arbitraires et symboliques, la structure aide créer un rythme de nouveauté et de nouveauté, de tourner une nouvelle page. Tant les gens prennent des résolutions pour la nouvelle année : économiser de l'argent, se mettre en forme, manger plus sainement, arrêter de fumer, lire davantage, acquérir une nouvelle compétence ou un nouveau passe-temps, améliorer leur vie sexuelle/romance. La vérité est que seulement 8 % environ des personnes atteignent ces objectifs.
Pour vous préparer au succès, réfléchissez et connectez-vous émotionnellement avec pourquoi vous voulez faire ce changement. Il est peu probable que vous suiviez à moins que vous ne vous connectiez et n'intériorisiez un fort désir et une motivation pour en comprenant pourquoi c'est important pour vous. Diviser l'objectif en des étapes plus petites avec des succès mesurables et en vous alignant sur des personnes partageant les mêmes idées les amis, la famille ou les collègues qui sont également engagés dans votre résolution peuvent aide aussi beaucoup.
Ce que j'ai remarqué au cours de la dernière année dans le domaine culturel le paysage est un glissement vers deux choses :
- Se reconnecter avec un système plus simple et plus rationalisé mode de vie et état d'être
- Accorder plus d'attention à notre santé à tous niveaux : physique, mental, spirituel, émotionnel
Cela ressemble à une réponse naturelle à l'évolution exponentielle, rythme de vie toujours croissant, le drame intense sur la scène mondiale et le fait d'être bombardé d’écrans et d’informations.
Un échantillon de mots à la mode et de tendances en matière de bien-être de 2019 reflètent le retrait de tout cela :
- Gratitude
- Authenticité
- Zero gaspillage
- Minimalisme
- pleine conscience
- Jeûne des médias
- Le jeûne dopaminergique (certes l’un des plus stupides) efforts de rebranding de la Silicon Valley)
- Neuroplasticité
- Bio-piratage
- Ré-ensauvagement
- Thérapie par le froid
- Régime cétogène
- Microbiote
- Bains sonores
- Baignade en forêt
- Anti-âge cellulaire
- Nettoyage cellulaire
Beaucoup d’entre eux impliquent des pratiques simples et accessibles et concepts qui soutiennent la santé à plusieurs niveaux. Quand nous reconstituons nos réserves de la santé physique, mentale et spirituelle, tous les autres objectifs et plans et les résolutions deviennent d’autant plus faciles à atteindre. Si rien d'autre, une nouvelle année La résolution de reconstituer nos réserves d’énergie est un excellent point de départ. Soutenir les efforts de nettoyage, de détoxification et de soutien de notre corps un fonctionnement cellulaire sain est un moyen d’y parvenir et constitue un excellent moyen de revitaliser pour l'année à venir.
Que signifie le nettoyage au niveau cellulaire ? Essentiellement tout nettoyage commence par la neutralisation cellulaire des toxines et des radicaux libres, éliminant les déchets et accepter les nutriments. Les hépatocytes hépatiques sont les principales cellules pour la détoxification du foie, par exemple. Ils ont besoin de métaboliser et détoxifier les déchets, les toxines et autres composés présents dans le sang en utilisant une variété d'enzymes de détoxification soutenues par des nutriments clés comme les acides aminés, B et C vitamines, zinc, sélénium, fer et soufre.
Flor•Essence® est une formule de tisane qui soutient nettoyage et protection au niveau cellulaire en fournissant une grande variété de phytonutriments de ses huit herbes.* Certains d'entre eux comprennent :
- Acide caféique et chlorogénique de bardane racine : antioxydants qui soutiennent la production et le nettoyage cellulaire de l'ATP neurones des protéines de la plaque amyloïde
- Quercétine de trèfle rouge et lutéoline de petite oseille : antioxydants qui favorisent l'activité de la sirtuine* dans les cellules, réduisent niveaux d'histamine et soutiennent la santé du cerveau grâce à ses effets neuroprotecteurs
- Émodine de racine de rhubarbe turque : un antioxydant aux effets antimicrobiens et protecteurs du foie
- Indole-3-carbinol et autre soufre contenant des glucosinolates de cresson : antioxydants qui soutiennent le foie détoxifier et réduire les niveaux élevés d’œstrogènes
Généralement, le corps veut éviter d’augmenter le taux de désintoxication pour éviter de surcharger ses systèmes et de créer des côtés effets ou dommages cellulaires. Les huit herbes de Flor•Essence® soutiennent le système cellulaire nettoyage de tout le corps : foie, intestins, reins, système lymphatique, et le cerveau, d'une manière douce qui soutient les systèmes du corps et les fonctionnement.* Essayez de combiner ce régime de tisanes nettoyantes pendant plusieurs semaines avec d'autres pratiques comme un sauna infrarouge, du yoga et la tenue d'un journal pour une nouvelle fraîcheur commencez une nouvelle année!
* Une famille de protéines qui régulent la santé cellulaire, la réparation de l'ADN, la résistance cellulaire au stress, la détoxification, le métabolisme énergétique et l'expression des gènes
Robert Dadd est maître herboriste (Dominion Herbal College) et titulaire d'un baccalauréat en communications de l'Université Simon Fraser. Ses domaines de recherche comprennent les adaptogènes, les probiotiques et les acides gras essentiels. Il est actuellement superviseur de l'information sur les produits pour Flora Manufacturing et Distributing.
Les références:
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Kim A, Lee W et Yun JM. La lutéoline et la fisétine suppriment le stress oxydatif en modulant l'expression des sirtuines et de la boîte de forkhead O3a dans des conditions diabétiques in vitro. Nutr Res Pract. 2017;11(5):430-434.
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Tsai, T.-H., et al. Effet protecteur des dérivés de l'acide caféique sur l'hépatotoxicité oxydative induite par l'hydroperoxyde de tert-butyle et le dysfonctionnement mitochondrial dans les cellules HepG2. Molécules 2017, 22, 702.
