Il y a peu de choses qui changent autant la vie que le sommeil.
Dormez suffisamment et vous vous réveillez reposé, avec le sentiment de pouvoir affronter le monde. Pas assez, et arriver à votre pause déjeuner semble être un exploit inhumain.
Pour 45 % des Américains , un sommeil insuffisant ou de mauvaise qualité est une triste réalité qui affecte la vie quotidienne et le bien-être. Mais cela ne fait pas seulement la différence entre être grincheux/léthargique et être heureux/énergisé. Cela signifie également que la capacité globale de fonctionnement de votre corps est diminuée dans tous les domaines.
Des capacités cognitives et de la mémoire de votre cerveau au fonctionnement des systèmes et organes de votre corps...
Être fatigué fait bien plus que rendre impossible la sortie de la crise de travail de l’après-midi.
Selon le CDC , dormir moins de sept heures par jour est associé à un risque accru de développer des maladies chroniques telles que l'obésité, le diabète, l'hypertension artérielle, les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et une détresse mentale fréquente. Malheureusement, 1 Américain sur 3 n’atteint pas cet objectif de sommeil, ce qui met sa santé en danger.
"En tant que nation, nous ne dormons pas suffisamment", a déclaré Wayne Giles, MD, directeur de la Division de la santé de la population du CDC. « Les changements de mode de vie, comme se coucher à la même heure chaque soir ; se lever à la même heure chaque matin ; et éteindre ou retirer les téléviseurs, les ordinateurs et les appareils mobiles de la chambre peut aider les gens à bénéficier du sommeil sain dont ils ont besoin.
Mais soyons réalistes. Parfois, ces changements de style de vie ne suffisent pas à vous amener au pays des rêves.
C'est pourquoi Flora propose Sleep-Essence ( US / CA ). Un mélange traditionnel d'herbes biologiques sans OGM telles que la fleur de camomille, la mélisse, la fleur de tilleul, la passiflore, la scutellaire et la lavande, toutes conçues pour soulager l'insomnie et l'insomnie.*
Chaque herbe de notre puissant mélange liquide Sleep- Essence a été soigneusement sélectionnée pour ses propriétés apaisantes et induisant le sommeil.* Cela signifie que vous pouvez enfin dire au revoir aux nuits passées à vous retourner et à vous retourner. Ce délicieux somnifère naturel favorise un sommeil réparateur, vous permettant de vous endormir plus facilement et de rester endormi toute la nuit.*
Fais de beaux rêves!
Hillary Eaton est une écrivaine spécialisée dans la gastronomie et les voyages basée à Los Angeles dont le travail a été publié dans des publications telles que VICE, Food & Wine, Refinery 29, Complex et Los Angeles Times.
*Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Ce produit n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie.
