Quelle belle façon de se réveiller ou de se détendre ! Tout comme boire de l'eau citronnée au réveil stimule le foie, ce gommage simple stimule les voies de détoxification de la peau.
Le miel de manuka contient un puissant composé antibactérien appelé méthylglyoxal. La concentration de ce composé est corrélée à l'indice MGO indiqué sur l'emballage du miel de manuka. Un indice MGO de 250 ou plus indique des propriétés antibactériennes plus importantes.
La spiruline, souvent considérée comme un super-aliment qui colore les smoothies et l'eau d'un bleu-vert foncé, possède des propriétés détoxifiantes similaires en application locale. Associées, la manuka et la spiruline forment une combinaison idéale pour lutter contre l'acné d'origine bactérienne, les déséquilibres du pH et les pores obstrués. De plus, nous avons ajouté du sucre à la préparation ; appliqué par gommage, il contribue à ouvrir les pores et à stimuler légèrement les cellules cutanées, favorisant ainsi la pénétration des actifs.
Recette:
Remarques :
Cette recette peut être préparée en grande quantité et se conserver au réfrigérateur pendant 1 à 2 semaines. Un vrai régal si vous la dégustez bien fraîche !
Pour un bénéfice maximal, utilisez un miel de manuka avec un MGO de 250 ou plus et un UMF de 10 ou plus.
Ingrédients:
- 1 cuillère à café Miel de Flore Mānuka (MGO 250+/10+ UMF)
- 1 cuillère à café de spiruline biologique
- 1 cuillère à café de sucre en poudre (j'ai utilisé du sucre de canne)
Instructions:
- Mélangez simplement tous les ingrédients dans un petit bol jusqu'à obtenir une préparation homogène, puis appliquez-la sur une peau propre et légèrement humide. Frottez en mouvements circulaires pendant 1 à 2 minutes.
- Facultatif : laisser poser comme un masque pendant 20 minutes maximum.
- Essuyez avec un linge chaud et humide, puis appliquez une huile ou une crème hydratante.
Lindsey Young est nutritionniste holistique agréée, adepte de l'alimentation intuitive et créatrice de recettes fonctionnelles. Pour découvrir sa recette originale de chocolat chaud et d'autres délices, suivez-la sur Instagram @eatyoungnutrition et visitez son site web EatYoungNutrition.com .
