Si vous êtes comme beaucoup de parents, l'idée des vacances de printemps venir vous remplit d'une sorte d'effroi. Ce n'est pas que tu n'aimes pas ton les enfants – bien sûr, vous le faites ! – mais vous aussi Je ne veux pas être bombardé de « Je m'ennuie ! Que dois-je faire? » toute la semaine. Planification en avant est la réponse. Et comme la météo n'est pas toujours au rendez-vous en mars et avril, la décision la plus judicieuse est de planifier des activités intérieures et extérieures pour occuper vos enfants.
Vaincre la fièvre des cabines
L'une des raisons pour lesquelles les enfants se sentent enfermés lorsqu'ils sont coincés à l'intérieur est qu'ils doivent bouger . (Nous faisons tous, bien sûr, mais les petits enfants semblent le savoir mieux que le reste d'entre nous.) À moins qu’il ne fasse très froid, emballez-les et emmenez-les dehors. Même 15 minutes courir dans la nature peut faire une énorme différence dans l'humeur de vos enfants.
Trop froid ou neigeux ou verglaçant ou boueux ? Essayez de les porter à l'intérieur. Regardez ensemble une vidéo d’aérobic ou de yoga et suivez-la. (Bonus : vous obtenez faites de l'exercice aussi!) Si vous avez de la place pour un mini-trampoline au sous-sol, pensez c'est un investissement dans la santé mentale par temps froid (la vôtre et celle de vos enfants).
Pour vous amuser plus calmement à l'intérieur, essayez de vous blottir avec un livre, préparer des biscuits, faire des travaux manuels, réaliser une expérience scientifique ou jouer des instruments. Avoir des fournitures artistiques et des bacs à instruments à portée de main votre prochain projet d'artisanat ou votre prochaine fanfare impromptue est un jeu d'enfant à organiser. Investir dans beaucoup de bicarbonate de soude, de vinaigre, de colorant alimentaire et d'amidon de maïs pour le plaisir scientifique.
Besoin de sortir de la maison ? Dirigez-vous vers la bibliothèque, un musée, une patinoire, une aire de jeux intérieure, un boulodrome ou une piscine intérieure. Artisanat les magasins proposent souvent également des activités pour les enfants. Juste un d'entre eux les activités peuvent prendre tout un après-midi.
Succombez à la fièvre du printemps
Quand il fait plus chaud, jouer dehors est simple. Quelques les enfants peuvent creuser dans un bac à sable, faire des bulles ou dessiner avec de la craie de trottoir pendant des heures. D'autres préféreront peut-être jouer à une partie de chat, de cache-cache ou de football dans le cour avec toi. Maintenant qu'il fait jour plus tard, toute la famille peut prendre un après le dîner, balade dans le quartier. Faites-en une sorte de chasse au trésor — qui peut trouver une fleur jaune, un rouge-gorge, un gland ou un rocher aux formes amusantes ?
Le printemps est le moment idéal pour pique-niquer, que ce soit dans un parc voisin ou dans votre propre jardin. Assurez-vous simplement d'emporter beaucoup de nourriture ; l'air frais semble donner à tout un meilleur goût. Vos enfants aimeront peut-être également vous aider à planter votre jardin, qu'ils creusent, arrachent les mauvaises herbes ou enfoncent des graines dans le sol. Pas de terrain ? Recherchez un jardin communautaire près de chez vous.
Floradix® et Floravital® à la rescousse
Faire correspondre l'énergie des enfants à tout moment de l'année est un défi, mais c'est particulièrement vrai quand ils sont à la maison pendant neuf heures. entier. jours. Si votre énergie est rare, vous risquez de manquer de fer. Aux États-Unis, environ 1 blanc sur 10 les femmes souffrent d'anémie ferriprive, tandis que près d'une femme noire sur cinq Les femmes mexicaines-américaines le font. Ouais !
La vérité est qu’il est difficile d’obtenir suffisamment de fer uniquement par l’alimentation. C'est pourquoi Flora est si friande de suppléments de fer. Nos comprimés de fer Floradix , Floradix Iron + Herbs Liquid et Floravital Iron + Herbs Liquid (notre option sans levure et sans gluten) fournissent tous ce minéral énergisant sous une forme hautement absorbable et non constipante. Parce que lorsque vous prendrez soin de vous, vous pourrez prendre soin de vos petits.
Les références
