Hourra! Le printemps est enfin là. L’hiver peut être dur dans les meilleures années, mais passer la saison enfermé à l’intérieur pendant une pandémie sans la compagnie d’amis a été un fardeau supplémentaire pour beaucoup d’entre nous.
Le temps plus chaud est traditionnellement le moment de faire le ménage de printemps dans votre maison - pour nettoyer tout le désordre de cette table où il s'accumule toujours, nettoyer les sols et si vous vous sentez vraiment ambitieux, laver les fenêtres. Lorsque vous passez autant de temps au même endroit, il est agréable d’en prendre bien soin. La même chose est vraie pour notre corps. Après tout, nous sommes toujours dedans. C'est pourquoi c'est une bonne idée de faire un ménage de printemps interne, ou un nettoyage.
Si ce mot vous rend nerveux, ne vous inquiétez pas. Nous parlons d'un nettoyage doux et sensé. Pas de faim, pas de laxatifs agressifs qui vous laissent coincé dans la salle de bain. Nous ne vous ferions pas ça. Il n’y a que quatre étapes simples. Pour une semaine:
- Mangez plus d'aliments riches en fibres. L’idée d’un nettoyage est d’aider les déchets à se déplacer doucement dans votre tractus gastro-intestinal, et c’est exactement ce que font les fibres. Mangez des grains entiers, des fruits, des légumes, des haricots, des légumineuses et des noix, et évitez les aliments transformés. Ils ont tendance à être faibles en fibres et riches en farine blanche, ce qui peut être constipant.
- Boire plus d'eau. L'eau aide vos reins à éliminer les toxines de votre corps, c'est pourquoi pendant une cure, vous devriez boire un peu plus que d'habitude. Ne devenez pas fou ; dix tasses par jour devraient suffire. Vous pouvez boire du thé vert chaud, riche en antioxydants, dans le cadre de cet apport hydrique supplémentaire. Faites-le décaféiné, cependant, car lors d’un nettoyage, vous évitez la caféine.
- Évitez l'alcool, la caféine et le sucre. Votre foie est votre principal organe de désintoxication, et trop d’alcool n’est pas bon pour lui. Ainsi, lors d'un nettoyage, vous appuyez sur le bouton pause de l'alcool. De plus, les bactéries bénéfiques qui vivent dans votre intestin ne sont pas fans d’alcool (à l’exception du vin rouge), et elles font également fi de la caféine et du sucre. Lorsque vos bactéries intestinales ne sont pas heureuses, votre intestin n’est pas heureux.
- Prenez votre Flor-Essence®. Flor-Essence n'est pas un diurétique agressif ni un laxatif. Au lieu de cela, il améliore en douceur les processus naturels de digestion et d’élimination de votre corps. Quatre fois par an est un bon programme de nettoyage, c'est pourquoi nous aimons le faire aux changements de saisons afin d'entrer dans chaque nouvelle phase de l'année en nous sentant renouvelés. Cependant, si vous avez besoin d'un soutien supplémentaire, Flor-Essence ® est suffisamment doux pour être pris quotidiennement.
Qu'y a-t-il dans Flor-Essence ® ?
Flor-Essence ® est un mélange d'herbes détoxifiantes que nous appelons les Grands Huit.
- Racine de bardane
- Oseille de mouton
- Écorce d'orme rouge
- Chardon béni
- Cresson
- Trèfle rouge
- Racine de rhubarbe
- Varech
En travaillant ensemble, ces herbes offrent une protection antioxydante contre les radicaux libres nocifs et aident votre corps à éliminer en douceur les toxines par le foie, les reins, le côlon, le sang, les muqueuses et la peau. Et bien sûr, Flor-Essence ® est biologique, sans gluten, casher, non-OGM Project Verified et végétalien, donc quel que soit votre régime alimentaire, vous pouvez le prendre.
Maintenant que vous avez un plan pour nettoyer votre corps, il est temps de vous attaquer à ces fenêtres.
