L’hiver peut avoir de véritables conséquences sur votre peau. Entre l’air froid et sec de l’extérieur et l’air chaud et sec de l’intérieur, votre peau peut ressembler au Sahara une fois celui-ci terminé. Les douces journées du printemps ont probablement déjà apporté un certain soulagement, alors c'est le moment de profiter de l'occasion et de terminer le travail. Pour aider votre peau à rester en bonne santé ce printemps, suivez ces 7 conseils pour tout le monde, ainsi qu'un conseil bonus pour les personnes souffrant de varices.
1. Exfolier
Votre peau se renouvelle constamment. Vas-y, peau ! Malheureusement, les cellules mortes à la surface ne sortent parfois pas assez rapidement de Dodge pour laisser apparaître la nouvelle peau saine en dessous. C'est là qu'une exfoliation douce peut aider. Cette recette de gommage naturel doux et hydratant pour le visage exploite le pouvoir du miel de mānuka, du sucre et de l'huile MCT pour révéler un teint plus lumineux, plus lisse et plus éclatant, ainsi qu'une pincée de vanille pour ajouter un parfum paradisiaque et des antioxydants anti-âge. Mais si le bricolage n'est pas votre truc, vous pouvez acheter un gommage. Nous ne jugeons pas.
2. Hydrater
L'hydratation n'est pas réservée qu'à l'hiver. Votre peau n’est peut-être pas aussi sèche qu’en février, qui détestait la peau (Dieu merci), mais elle a quand même besoin d’un peu d’amour. Essayez une lotion plus légère si ce que vous utilisiez en hiver vous semble trop lourd.
3. Protéger
Maintenant que vous passez plus de temps à l'extérieur et que votre peau n'est plus enfouie sous des couches de vêtements, il est important de vous assurer que vous utilisez une protection solaire quotidienne. Visez un FPS de 30, avec une protection contre les rayons UVA et UVB.
4. Hydratez-vous
Une peau hydratée est une peau saine. Vous pouvez vous hydrater de l’extérieur en emprisonnant l’humidité avec une lotion, mais il est tout aussi important de s’hydrater de l’intérieur. Buvez beaucoup de liquides, surtout si vous faites de l'exercice dehors par temps chaud. Et mangez beaucoup d’aliments hydratants comme des baies, des concombres, de la laitue, des pêches, de la pastèque et des courgettes. Heureusement, ces fruits et légumes sont de saison en ce moment ou le seront bientôt. La nature est prévenante comme ça.
5. Nourrir
Tout comme vous, votre peau a des aliments préférés. Voici ce qu'il aime grignoter : des graisses saines (trouvées dans les avocats, les poissons gras, les noix et les graines), le bêta-carotène (trouvé dans les abricots, le cantaloup, les carottes, les poivrons rouges et les épinards), des composés détoxifiants (trouvés dans le brocoli). , chou et chou frisé) et des antioxydants (présents dans les fruits et légumes, ainsi que dans le thé vert, le vin rouge et le chocolat noir). Hourra! Une autre raison de manger du chocolat.
6. Prenez votre mélange Udo's Oil® Omega 3+6+9
Un moyen pratique d'obtenir les graisses saines dont votre peau a besoin, l'huile d'Udo est composée d'huiles de lin, de sésame et de tournesol biologiques sans OGM et fournit un mélange soigneusement équilibré de trois graisses saines dans un seul produit suralimenté. Parce que nous aimons la simplicité.
7. Prenez votre Florasil®
Le collagène est une protéine qui garde votre peau lisse et jeune. Votre corps utilise la silice minérale, respectueuse de la peau, pour fabriquer du collagène. Florasil est fabriqué à partir de la prêle du printemps (oui, la nature !). De plus, il a été démontré qu’il a une absorption supérieure. C’est important, car votre corps ne peut pas utiliser ce qu’il n’absorbe pas.
8. Prenez votre CircuVein
Si les varices vous ont déjà fait hésiter à enfiler un short, ou si elles vous sentent simplement inconfortables, CircuVein est votre ami. Fabriqué à partir des bioflavonoïdes diosmine et hespéridine provenant d'oranges espagnoles, il a été prouvé qu'il aide à réduire le gonflement gênant des varices.
