Attention aux écarts : pourquoi prendre une multivitamine est une bonne idée
Si vous avez une alimentation relativement saine, vous vous demandez peut-être si vous avez vraiment besoin d’une formule de vitamines et de minéraux. Après tout, tous ces fruits, légumes, grains entiers, poissons et viandes maigres dans votre assiette sont là parce qu'ils regorgent de vitamines et de minéraux, n'est-ce pas ? Cela ne devrait-il pas suffire ? La réponse est probablement non.
Personne n'est parfait
Aussi bonnes que soient nos intentions, le régime alimentaire de presque personne n’est parfait. Aucun jugement ici ; Nous y avons tous été. Un jour, vos repas sont tous sains et équilibrés et le lendemain, ils le sont… enfin, pas tellement. Et ce n’est pas parce que vous proposez un repas sain à vos enfants qu’ils le mangeront réellement. Nous avons tous des carences nutritionnelles chaque jour. Certaines personnes particulièrement vulnérables sont :
- Enfants en pleine croissance, en particulier les mangeurs difficiles
- Les femmes enceintes, qui allaitent un petit ou qui ont leurs règles (et qui perdent du fer)
- Les personnes âgées dont l'appétit a diminué ou qui ont besoin d'un supplément de calcium pour renforcer leurs os
- Les personnes de grande taille qui ont des besoins nutritionnels plus importants à tous les niveaux
- Toute personne suivant un régime restrictif (comme végétalien ou céto) qui pourrait manquer de nutriments essentiels
- Ceux qui ont des sensibilités alimentaires comme une intolérance au lactose ou des difficultés à digérer le gluten et qui évitent donc les aliments qui apportent du calcium ou des vitamines B
- Les personnes qui ont des selles molles ou une constipation occasionnelle et qui peuvent avoir des problèmes d'absorption des nutriments
- Les personnes qui ne s'exposent pas beaucoup au soleil ou qui ont une peau foncée qui limite la synthèse de la vitamine D.
Cela fait beaucoup de monde, n'est-ce pas ?
Notre nourriture n’est pas parfaite non plus
C'est un fait de la vie moderne que notre alimentation est moins nutritive qu'avant. Personne ne sait exactement pourquoi. Il peut s’agir de l’épuisement des sols dû aux pratiques agricoles modernes ou de l’augmentation des niveaux de dioxyde de carbone dans l’environnement. Quelle que soit la raison, un examen de 57 études sur les nutriments présents dans les aliments au fil des décennies a révélé les diminutions suivantes :
- 9% pour le magnésium
- Jusqu'à 18% pour le zinc
- Jusqu'à 31% pour le fer
Ouais !
Les nutriments ont besoin les uns des autres
Une autre raison de prendre une formule de vitamines et de minéraux est que les nutriments agissent ensemble. Lorsque vous ne consommez pas suffisamment d’une vitamine ou d’un minéral, cela peut affecter le fonctionnement des autres dans votre corps. Considérez ceci : le calcium a besoin de vitamine D pour être absorbé. Si vous ne consommez pas suffisamment de D (et il s'agit d'un déficit nutritionnel courant), le calcium que vous consommez ne peut pas faire son travail. Alors maintenant, vous avez été privé de deux nutriments.
Présentation de nos multivitamines liquides pratiques et absorbables pour adultes et enfants
Ne t'inquiète pas. Nous avons une solution : Daily Multi Essentials+ et Kid's Multi Essentials+ , nos suppléments liquides de vitamines et de minéraux à base de plantes.
Pourquoi du liquide plutôt que des comprimés ? Tout le monde n’aime pas ou ne peut pas avaler des pilules, surtout les enfants. Les formules liquides sont également plus faciles à absorber car aucune pilule solide n’a besoin de se décomposer avant de pouvoir libérer ses nutriments.
Daily Multi Essentials+ et Kid's Multi Essentials+ sont présentés dans une délicieuse base de jus de mangue, de poire et d'ananas que vous pouvez boire directement ou mélanger à des smoothies ou des jus. Facile et savoureux aussi. Dans les deux formules, vous obtenez en abondance :
- Vitamines antioxydantes A, C et E pour la protection contre les radicaux libres
- Une gamme de vitamines B pour la production d'énergie
- Vitamine D pour le soutien immunitaire
- Vitamine E sous forme biodisponible d'acétate de d-alpha-tocophérol
- Calcium sous forme biodisponible de citrate de calcium-magnésium
Plus ces herbes :
- Astaxanthine pour une protection antioxydante
- Le sureau pour le soutien immunitaire
- Anis pour la digestion
- Camomille pour calmer
- L'églantier pour un supplément de vitamine C
Continuez votre bon travail en mangeant bien, mais faites attention aux écarts, avec les formules liquides de vitamines et de minéraux Flora.
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