Écrit par la blogueuse invitée : Jill Anenberg Lawrence
En tant que femme, quoi de plus gênant à acheter que des tampons ? Non, ce ne sont pas des préservatifs parce que vous savez que le plaisir est en route... demandez simplement à la fille au visage rouge de CVS avec une boîte de Monistat de s'occuper de son vajayjay au visage rouge. Ce n'est pas amusant de trouver des excuses pour laisser passer un rendez-vous sexy parce que vous avez un voisin sexy en bas. Malheureusement, le seul plaisir que vous avez, c'est de vous gratter à vif. J'ai retardé l'étiquetage aussi longtemps parce que c'est pire à dire que l'œil rose, mais malheureusement les symptômes sont similaires. Une infection à levures. Là, je l'ai dit. Ce sont les pires ! Avec des trucs dégueulasses qui sortent, des démangeaisons folles, et empêche toute action en dehors d'un rendez-vous avec Monistat, pour votre choix de 1, 3 ou 7 jours. Même après cette romance éclair avec le Mon, il ne vous envoie même pas de fleurs, grossier !
Ok, alors pourquoi diable cela se produit-il et comment pouvons-nous empêcher ce visiteur indésirable de frapper à votre paroi intestinale sans être sollicité ? Quelques facteurs contribuent à la prolifération des levures ; médicaments, antibiotiques, stress, aliments acides et sucre. Votre microbiome, ou flore intestinale, contient de bonnes et de mauvaises bactéries. Vous avez des milliards de petits insectes qui vivent dans votre intestin et les bons doivent être plus nombreux que les mauvais, un peu comme les hommes avec qui vous sortez. Il est important de nourrir les bactéries bénéfiques et d’affamer celles qui nous nuisent. Ne nourrissez pas les méchants avec vos friandises, chérie.
Des aliments qui nourrissent votre intestin : les probiotiques ! Ils vous aident à maintenir un équilibre sain de la flore et à améliorer la digestion. De plus, les probiotiques soutiennent votre système immunitaire, votre humeur, votre peau et contribuent à un équilibre sain des levures.
Ok, alors je vous ai fait peur, comment diable obtenez-vous des probiotiques dans votre corps comme des stat ? Mangez des aliments fermentés et cultivés comme le yaourt, le kéfir, la choucroute, les cornichons aigres, le miso, le kimchi, le tempeh et même le pain au levain. Remplacez le soda par du kombucha ou du kéfir de noix de coco. Votre cha cha vous remerciera !
Un élément très important des probiotiques est de garantir que vous obtenez une variété de souches. J'encourage mes clients à manger un assortiment d'aliments cultivés et fermentés, mais plus encore, je recommande toujours une supplémentation pour garantir que vous obtenez des niveaux adéquats de cet incroyable tueur de levure.
Mon préféré numéro un est le probiotique Udo's Choice Super 8 Hi-Potency ( US / CA ). C'est comme accrocher un panneau « Ne pas déranger » au-dessus de vos parties féminines. Fournit 42 milliards de cellules pour garder votre corps et votre petite Missy sains et propres. Super 8 mélange huit souches, L. acidophilus étant la plus élevée, pour maintenir une flore saine lorsque vous êtes à la maison ou en voyage. Ce n’est pas parce que vous quittez la ville que les infections à levures ne vous suivront pas pendant les vacances ! Les variétés de Flora sont également conçues pour survivre à la bataille acide qui se déroule dans votre estomac afin d'atteindre vos intestins, là où la fête probiotique commence vraiment. Laissez-moi vous dire que ces variétés deviennent vraiment salopes et répandent leur amour partout.
Comme pour les produits alimentaires, lisez l’étiquette des ingrédients et surtout les « autres ingrédients » qui composent la vitamine. Je peux toujours compter sur Flora pour contenir les ingrédients les plus purs ! Vous pouvez faire plus de mal que de bien avec les agents de remplissage d'autres marques tels que les colorants alimentaires, le sucre artificiel et les produits chimiques synthétiques... autant de substances qui contribuent aux infections à levures. Choisir une marque de qualité comme Flora garantit qu'elle prendra soin de vous et de votre partie du corps la plus importante ! Eh bien, je pense que c'est sacrément important, n'est-ce pas ? Nous, les filles, dirigeons le monde et faisons des bébés avec, après tout. Je lève un verre d'eau pour vous remonter le moral pendant que je prends mon probiotique Super 8.
La seule levure de votre vie devrait être dans vos pâtisseries !
