Bouillon immunitaire à 3 ingrédients

3 Ingredient Immune Broth
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Recette et image gracieuseté de Lindsay Young, @eatyoungnutrition

Donne 5 tasses

Durée : 10 minutes

Ingrédients:

4 tasses d'eau
1 tasse de bouillon d'os *
3 cuillères à soupe de pâte miso

Méthode:

  • Porter tous les ingrédients à ébullition à feu moyen-vif, en fouettant la pâte de miso pour la dissoudre.
  • Ajoutez des nouilles, des protéines ou des légumes au choix pour compléter le bouillon ou sirotez 1/2 tasse seule.

Remarques:

S’il est à base de plantes, le bouillon d’os peut être remplacé par un bouillon de champignons ou peut être complètement omis. Si vous omettez, ajoutez une cuillère à soupe supplémentaire de pâte miso.

Compléments facultatifs :

Gingembre émincé Ail Cayenne Cumin Ou tout ce que vous souhaitez !

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