Recette et image gracieuseté de Lindsay Young, @eatyoungnutrition
Temps : 10 minutes + temps de congélation
Donne : 2 petits smoothies ou un bol de smoothie
Ingrédients:
1,5 tasse de fraises surgelées1/3 tasse de yaourt nature
1/4 tasse de noix de cajou, trempées
1/3 tasse de banane congelée
1 cuillère à café de poudre d'acérola Flora
1 cuillère à soupe d'eau d'huile de lin Flora (facultatif)
Méthode:
- Ajoutez tous les ingrédients dans un mélangeur à grande vitesse et mélangez à puissance élevée, en raclant les côtés si nécessaire. Si vous préparez des smoothies , ajoutez du liquide à votre guise et servez dans deux petites tasses. Si vous préparez un bol à smoothie , ajoutez 1 cuillère à soupe de liquide au besoin et versez-la dans un bol.
