Donne 9 barres
Ingrédients:⅓ tasse de graines de citrouille
⅓ tasse de graines de tournesol
⅓ tasse de noix de coco râpée
⅓ tasse de graines de sésame
1 banane écrasée
3 rendez-vous
3 abricots hachés
1 cuillère à soupe. Mélange d'huile d'Udo 3·6·9
1 c. La flore au-delà des verts
Instructions:
- Mélangez les graines de citrouille et de tournesol dans un mélangeur. Retirer et placer dans un petit bol.
- Mélangez la banane et les dattes dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse.
- Ajouter les graines pulsées et tous les ingrédients restants dans le bol et mélanger.
- Façonner le mélange en petites barres. Disposez les barres sur une assiette recouverte de papier sulfurisé et placez-les au congélateur.
- Dégustez glacé !
