Durée : 5 minutes
Donne : 2 tasses
Ingrédients:
1 1/2 tasse de fraises surgelées1 tasse de banane congelée
1/2 tasse de noix de cajou trempées (trempées 4 à 6 heures)
1/4 tasse d'huile de lin Flora
1/4 cuillère à café de gousse de vanille ou 1 cuillère à café d'extrait de vanille liquide si nécessaire (environ 2 à 4 cuillères à soupe)
Instructions:
- Ajoutez tous les ingrédients dans un mélangeur à grande vitesse, en faisant une pause pour racler les parois au besoin. Ajoutez du liquide 1 cuillère à soupe à la fois si nécessaire. Mélanger jusqu'à consistance lisse.
Les noix de cajou peuvent être remplacées par des cœurs de chanvre, qui n'ont pas besoin d'être trempés.
