Ingrédients
Deux petites poignées de légumes verts doux (bébés épinards, salade mixte, pousses)
15 mL d’huile MCT biologique Flora
1/2 avocat moyen
½ à 1 pouce de gingembre frais
¼ cuillère à café de votre poudre de légumes verts préférée (matcha, chlorella , spiruline , Beyond Greens )
1/2 tasse de lait de coco
2 cuillères à soupe de jus de citron ou de lime
1 cuillère à café de miel (utilisez 1 cuillère à soupe de poudre de fruit de moine ou quelques gouttes de stevia liquide pour les végétaliens ou céto)
5 glaçons
1 cuillère à soupe de farine de lin
1 cuillère à soupe de protéine en poudre
½ cuillère à café de poudre de champignon, de curcuma ou de maca ou 1 cuillère de cristaux de betterave rouge
15 mL d’huile MCT biologique Flora
1/2 avocat moyen
½ à 1 pouce de gingembre frais
¼ cuillère à café de votre poudre de légumes verts préférée (matcha, chlorella , spiruline , Beyond Greens )
1/2 tasse de lait de coco
2 cuillères à soupe de jus de citron ou de lime
1 cuillère à café de miel (utilisez 1 cuillère à soupe de poudre de fruit de moine ou quelques gouttes de stevia liquide pour les végétaliens ou céto)
5 glaçons
Compléments facultatifs :
¼ tasse de baies1 cuillère à soupe de farine de lin
1 cuillère à soupe de protéine en poudre
½ cuillère à café de poudre de champignon, de curcuma ou de maca ou 1 cuillère de cristaux de betterave rouge
Instructions
- Mélangez le tout jusqu'à obtenir une consistance complètement lisse et buvez immédiatement. Boire lentement, en mâchant au fur et à mesure.
