Une bonne santé est quelque chose qu’il est parfois trop facile de tenir pour acquis. Lorsque nous sommes à bout de souffle à cause d'un rhume ou d'une grippe – coincés au lit, encombrés, toussant, nous réveillant sous l'emprise de ce malaise et de cette fatigue dégoûtants – c'est à ce moment-là que nous apprécions pleinement et manquons ce que l'on ressent d'être en pleine santé et vitalité.
Dire qu'on se sent mal quand on est malade, c'est un peu comme dire que l'eau est mouillée. Pourquoi exactement un virus du rhume ou de la grippe nous fait-il ressentir cela ?
Que se passe-t-il au niveau cellulaire ?
Cela est en partie dû à notre réponse immunitaire aux agents pathogènes. Cela implique une réponse inflammatoire initiale déclenchée par des cytokines et une augmentation de la température corporelle pour décourager la croissance et la réplication virales ou bactériennes. L’effet inflammatoire des cytokines est à l’origine d’une grande partie des douleurs que nous ressentons lorsque nous sommes malades. Si nous n’avons jamais été exposés auparavant à un agent pathogène particulier, la réaction immunitaire peut être encore plus importante.
Les bactéries et les virus libèrent des toxines qui ont des effets néfastes sur nos cellules, nos organes et nos tissus. Lors d’infections respiratoires, nous pouvons également avoir une capacité pulmonaire réduite en raison de l’inflammation et de la congestion, ce qui entraîne une réduction de l’apport d’oxygène dans tout le corps.
De plus, lors d’infections, les protéines liant le fer séquestrent le fer et réduisent les concentrations de fer disponible dans notre plasma. Il s'agit d'une réponse immunitaire innée destinée à nous protéger, car de nombreuses bactéries et virus ont besoin de fer pour se répliquer et voleront et utiliseront tout ce qui est gratuit et disponible dans le corps. Ainsi, bien qu’il s’agisse d’une étape protectrice, cette fixation du fer peut entraîner des symptômes temporaires de carence en fer, de fatigue, en plus de tout ce qui se produit lors d’une infection.
Une grande partie des réserves d'énergie et de nutriments de notre corps est consacrée au soutien de la réponse immunitaire globale et sollicite notre système au point où le mode repos et récupération est tout ce dont nous sommes capables.
Comment nous pouvons soutenir notre corps
Lorsqu’il s’agit d’être proactif et de soutenir une réponse immunitaire saine et équilibrée, il a été démontré que des plantes alliées clés comme le sureau, la réglisse et l’échinacée fournissent le soutien dont notre corps a besoin. Flora les propose dans les cristaux de sureau Sambu® – un aliment fonctionnel fantastique qui peut être ajouté à l'eau ou aux smoothies – ainsi que dans notre formule liquide Sambu®Guard Elderberry+. à l'échinacée et à la réglisse. Pour couronner le tout, un supplément de vitamine C provenant d'une source alimentaire comme Poudre d'acérola est un excellent moyen d’augmenter l’apport de cette vitamine antioxydante essentielle au soutien du système immunitaire. Pour tout cela et bien plus encore, consultez notre Santé immunitaire sur notre site Web pour plus d’informations.
