"Mon ventre fait mal!" - Remèdes naturels pour les enfants

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Cela vous est déjà arrivé : votre enfant vient vous voir pour se plaindre d'un mal de ventre. Vous voulez rapidement renverser leur froncement de sourcils – idéalement avec un remède naturel – mais il n'est pas toujours clair pourquoi ils ont des problèmes digestifs en premier lieu. Donc comment le répare-t-on? Les problèmes digestifs les plus courants sont les gaz, les ballonnements et les douleurs à l’estomac. Les coupables les plus probables sont l’alimentation, le stress et un intestin en mauvaise santé.

La bonne nouvelle est qu’il existe des remèdes maison naturels éprouvés qui fonctionnent à merveille.

La prochaine fois que votre enfant aura mal au ventre, pensez à ces sept remèdes maison.

  1. Gingembre frais

Vous souvenez-vous d'avoir bu du soda au gingembre pour soulager les maux d'estomac lorsque vous étiez enfant ? C’est l’un de ces remèdes maison à l’ancienne qui fonctionne vraiment. Le composé apaisant du gingembre est le gingérol. Le gingérol est un puissant antioxydant et anti-inflammatoire qui apaise les douleurs d'estomac et diminue les nausées. Cependant, sachez que la plupart des sodas au gingembre d'aujourd'hui sont simplement aromatisés pour avoir le goût du gingembre : ils contiennent rarement du vrai gingembre. Au lieu de cela, coupez du gingembre frais en fines tranches et faites-le tremper dans de l'eau chaude pendant 15 à 30 minutes. Retirez les tranches de gingembre; s’ils ont besoin d’une touche d’édulcorant, l’ajout de miel fera l’affaire. Vous pouvez également accompagner du gingembre confit, du gingembre à mâcher ou du gingembre confit. Assurez-vous simplement que tout ce que vous choisissez contient du gingembre pur, et pas seulement un arôme de gingembre.

  1. Évitez certains aliments

Si les maux de ventre de votre enfant sont plus fréquents, cela pourrait être dû à son alimentation. Les aliments qui peuvent déclencher des problèmes digestifs comprennent les aliments épicés, les aliments frits, les sodas et autres boissons pétillantes ainsi que les produits laitiers. Essayez de supprimer ces aliments de l'alimentation de votre enfant et voyez si le problème disparaît. Réintroduisez ensuite chaque type d’aliment un par un pour découvrir le fauteur de troubles.

  1. Probiotiques pour les enfants

Si votre enfant a des problèmes digestifs, une des raisons pourrait être un intestin en mauvaise santé. C'est à ce moment-là que les populations de bactéries saines, ou « flore intestinale », dans le tractus gastro-intestinal de votre enfant ont été endommagées. Les dommages à la flore intestinale peuvent être causés par les antibiotiques, le manque de fibres dans l'alimentation de votre enfant, etc. Les probiotiques peuvent vraiment aider en fournissant des bactéries saines pour soutenir la digestion saine de votre enfant. Le probiotique Flora's Toddler's Blend ( États-Unis / CA ) a été formulé pour fournir des bactéries bénéfiques spécifiquement pour les enfants de moins de 5 ans. Cette poudre facile à utiliser peut être ajoutée au jus, au yaourt ou au lait maternisé. Si votre enfant a entre 5 et 15 ans, le mélange probiotique pour enfants de Flora ( États-Unis / CA ) a été conçu pour favoriser sa digestion saine à mesure qu'il grandit. Les deux mélanges survivent avec succès aux acides gastriques pour une efficacité maximale.

  1. Repas plus petits

Parfois, nous empilons l’assiette de nos enfants aussi haut que la nôtre sans y penser. Les repas copieux peuvent être trop lourds pour le système digestif en développement de votre enfant. Au lieu de cela, des repas plus petits et plus fréquents peuvent aider à réduire l’excès d’acide gastrique. Pensez à trois repas et deux collations. Encouragez vos enfants à mâcher leur nourriture lentement et soigneusement plutôt que d’engloutir leurs repas. Cela permet à leur système digestif de suivre le rythme.

  1. Thé à la menthe poivrée

Non seulement le thé à la menthe poivrée ( US / CA ) est rafraîchissant, mais c'est aussi une excellente sucette pour le ventre. Le menthol contenu dans la menthe poivrée détend les muscles du tractus gastro-intestinal pour soulager rapidement les douleurs d'estomac. Il stimule également la production de bile, aidant ainsi la digestion de votre enfant à fonctionner de manière optimale. En plus des maux de ventre, la menthe poivrée aide à soulager les nausées, les brûlures d’estomac et les ballonnements. Cependant, réservez ce remède maison à vos enfants d’âge scolaire ou plus âgés. Le menthol contenu dans le thé à la menthe poivrée peut faire s'étouffer ou tousser les bébés et les tout-petits.

  1. Réchauffer

Une bouillotte ou un coussin chauffant peuvent être le remède idéal contre les maux d’estomac. Demandez à votre enfant de se reposer allongé avec la source de chaleur sur le ventre. La chaleur augmente le flux sanguin vers la région abdominale, ce qui aide à réduire les crampes et la douleur. Ce remède maison est particulièrement utile pour les maux de ventre liés au stress. Se reposer tranquillement avec la source de chaleur réconfortante peut réduire le stress de votre enfant et aider ses douleurs à l'estomac à se dissiper.

  1. Bicarbonate de soude

Les maux d’estomac de certains enfants sont causés par un excès d’acide gastrique. Dans ce cas, le choix le plus évident est celui des antiacides. Mais il n'est pas nécessaire de donner à votre enfant un antiacide commercial puissant comme Tums lorsque ce que vous avez dans votre placard de cuisine fonctionne tout aussi bien. Ouais, du bicarbonate de soude ! Le bicarbonate de soude, ou bicarbonate de sodium, est l'ingrédient actif de la plupart des antiacides en pharmacie. Il agit rapidement pour soulager les maux d’estomac, les brûlures d’estomac et l’indigestion acide. Mélangez simplement une cuillère à café de bicarbonate de soude dans de l’eau tiède pour que votre enfant puisse la boire. En utilisant ces remèdes naturels maison, le ventre de votre enfant se sentira mieux rapidement !

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