Âge biologique et nettoyage au niveau cellulaire
L’état de votre santé cellulaire aura un impact sur la façon dont vous vieillissez, notamment sur votre énergie, votre apparence et votre vitalité globale. La quantité de cellules sénescentes saines, malsaines ou dormantes affectera le fonctionnement de votre système immunitaire et d’autres systèmes de l’organisme. Une façon de capturer ces informations consiste à utiliser le concept d’âge biologique. L'âge biologique peut être considéré comme une évaluation de paramètres biologiques permettant de prédire la capacité fonctionnelle [1] . Il fournit un aperçu de l’état de vos cellules et des dommages subis par le corps au cours de la vie.
Des études portant sur des jumeaux suggèrent que seulement environ 25 pour cent de la variation de la durée de vie humaine est influencée par les gènes [2] . D'autres facteurs tels que les blessures, les accidents et l'exposition à des substances qui accélèrent le vieillissement contribuent aux 75 % restants. Nous avons créé un quiz sur l'âge biologique qui peut vous aider à vous rapprocher de votre âge biologique. Il s'agit d'une série de questions portant sur l'alimentation, la santé et le mode de vie pour vous donner une idée de votre âge réel et vous proposer quelques suggestions sur la manière dont vous pouvez préserver votre santé. Une fois que vous avez une base de référence, il est maintenant temps de procéder à un nettoyage saisonnier et de favoriser l’élimination des toxines.
Il existe de nombreuses façons de nuire à votre santé cellulaire et d’avoir un impact sur votre âge biologique. L'exposition quotidienne à des composés toxiques peut endommager vos cellules. Les toxines, au sens large, sont tout élément pouvant perturber votre physiologie. Ils peuvent être produits dans votre corps (comme l'acide urique produit pendant le métabolisme ou les lipopolysaccharides fabriqués par vos bactéries intestinales), ou peuvent provenir de l'environnement externe (y compris les produits pétrochimiques et les métaux lourds). Les cancérogènes, qui causent le cancer, ne sont pas les seuls types de toxines.
Certains, les obésogènes [3] , peuvent provoquer une accumulation de graisse. Ils contribuent au diabète (obésité et diabète [4] ). Nous avons identifié au moins 20 substances chimiques obésogènes environnementales qui favorisent la genèse des cellules adipeuses et l'accumulation de graisse. Il semble que le corps vise à séquestrer les composés toxiques présents dans les graisses pour tenter de prévenir les dommages [5] . Les obésogènes interfèrent avec la régulation endocrinienne ou hormonale normale du métabolisme, de l'appétit, du poids et de l'équilibre énergétique. Les éliminer est important pour vous sentir mieux.
D'autres, les gérontogènes, peuvent accélérer le processus de vieillissement [6] . Les gérontogènes sont des substances chimiques qui comprennent l'arsenic (présent dans les eaux souterraines et le riz brun) et le benzène (dans les émissions industrielles dans l'environnement). Ils sont définis comme ayant la capacité d’accélérer le processus de vieillissement. Ils peuvent entraîner des signes de vieillissement et de dégénérescence tels qu’une altération des fonctions physiques et un déclin cognitif.
Certaines substances sont utiles en petites quantités mais nocives en grandes quantités – c’est le cas de nombreux oligo-éléments. Certaines, en particulier les toxines d’origine humaine, sont nocives quelle que soit leur quantité, mais si nous n’y sommes pas constamment exposés, nous pouvons les traiter et tout s’en sortir. Ce qui est problématique, c’est que ces molécules deviennent souvent des éléments auxquels nous sommes continuellement exposés, dans davantage de combinaisons et avec une plus grande intensité. Selon The Lancet, la pollution est aujourd'hui la principale cause environnementale de maladies et de décès prématurés dans le monde [7] .
Lorsque le corps ne peut pas éliminer les substances polluantes, une partie déborde du foie et se déverse dans les tissus environnants. Les cellules sont endommagées et, finalement, les toxines commencent à se lier aux enzymes et réduisent la santé et la vitalité cellule par cellule, provoquant un glissement progressif vers des problèmes de santé. Le jeûne occasionnel et les mouvements réguliers peuvent aider en mobilisant les toxines stockées dans les cellules adipeuses. Manger des plantes colorées peut vous apporter des fibres et des phytonutriments pour aider l’organisme à éliminer les toxines mobilisées.
Ce n’est pas une coïncidence si les personnes les plus anciennes sur Terre se déplacent souvent et naturellement et se nourrissent principalement de plantes, ingérant ainsi beaucoup de polyphénols et jeûnant à l’occasion. Vous pouvez bénéficier de passer de la nourriture à l’occasion et d’ingérer de nombreux aliments riches en polyphénols autrement. Ceci et faire de l’exercice à un niveau d’effort moyen à élevé pendant une heure plusieurs fois par semaine peut favoriser la santé de vos cellules. Les centenaires ont également tendance à vivre une vie low-tech avec beaucoup d’air frais. Certaines toxines particulaires sont si nocives lorsqu'elles sont inhalées que le simple fait de vivre à proximité d'une autoroute augmente considérablement notre risque de maladie cardiaque [8] .
Heureusement, il est possible de réduire la charge toxique des gérontogènes sur votre corps et ainsi de réduire votre âge biologique même sans adopter un mode de vie rural. Soutenir diverses voies d’élimination (foie, reins, poumons, peau, intestins, système lymphatique) de votre corps peut également améliorer l’élimination des déchets et des toxines. Flor·Essence™ se compose de huit herbes qui soutiennent ces voies d'élimination et votre détoxification au niveau cellulaire.
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Vieillir, dans le sens de devenir un aîné, est un cadeau et un honneur que l’on attend avec impatience. Le vieillissement, dans le sens de la perte de ses facultés et de ses fonctions, ne l'est pas. En utilisant régulièrement le Quiz sur l’âge biologique, vous pouvez vérifier si vous avancez dans la bonne direction en matière de santé. Pour vous aider dans votre quête d'un âge biologique plus jeune, Flora propose Flor·Essence™ à 15 % de réduction lorsque vous utilisez le code CLEANSE15 à la caisse.
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[1] https://academic.oup.com/biomedgerontology/article/74/Supplement_1/S52/5625183
[2] Christensen, K., K. Ohm Kyvik, NV Holm et A. Skytthe, Recherche basée sur des registres sur les jumeaux. Journal scandinave de santé publique, 2011. 39(7 suppl) : p. 185-190.
[3] https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2666086520300126
[4] https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2666086520300126
[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6101675/
[6] https://www.cell.com/trends/molecular-medicine/pdf/S1471-4914(14)00068-9.pdf
[7] https://www.thelancet.com/pdfs/journals/lancet/PIIS0140-6736(17)32345-0.pdf
