Vous pensez au printemps, nous comprenons. Nous le sommes aussi. Mais même si nous n'allons pas vous retirer ce catalogue de graines ou vous dire d'arrêter de parcourir les maillots de bain en ligne, nous souhaitons mettre un mot rapide sur le sureau.
"Attends, n'est-il pas un peu tard pour le sureau ?" vous vous demandez peut-être. Non! Les gens ont tendance à penser aux problèmes immunitaires à l'automne, lorsque le froid s'installe. C'est à ce moment-là qu'ils font le plein de mouchoirs, de pastilles et de leurs remèdes éprouvés préférés, comme le sureau ou la vitamine C.
Mais les problèmes immunitaires culminent généralement à la fin de l’hiver, plus précisément au mois de février. Et la saison froide, qui commence en octobre, peut durer jusqu'en mai. Donc, si vous manquez de sureau, c’est le moment de vous approvisionner.
La science derrière le sureau
Des personnes issues de nombreuses cultures différentes – comme les Romains, les Amérindiens, les Européens du Nord et les Russes – ont pour tradition d'utiliser le sureau pour renforcer le système immunitaire.* (Ce n'est probablement pas une coïncidence.) Maintenant que nous avons des choses sophistiquées comme des tubes à essai , les microscopes et les essais cliniques sur l'homme, il existe des preuves scientifiques solides pour soutenir cette pratique. Une revue récente de 33 études sur le sujet a révélé que le sureau avait « un effet favorable » sur la santé des voies respiratoires supérieures.* <1>
Sureau+ Liquide
La façon traditionnelle de consommer le sureau est sous forme de sirop. Nous aimons les traditions, mais nous aimons aussi les mélanger un peu, c'est pourquoi le liquide Sureau+ de Flora associe la célèbre baie violette à l'échinacée et à la réglisse pour un soutien respiratoire supplémentaire.*
Versez un peu de Sureau + Liquide dans l'eau ou dans votre boisson préférée dès que vous ressentez un défi immunitaire.* Vous pouvez également l'utiliser comme du miel ou du sirop d'érable : versez-en un filet dans vos flocons d'avoine, versez-en un peu sur une pomme au four ou mélangez. avec du seltz nature pour faire un soda au sureau. Elderberry + Liquid est également disponible dans une formule pour enfants, afin que vos petites colonies de cooties chéries soient également protégées.
Cristaux de sureau
Nous aimons tellement le sureau que nous voulions vous proposer d’autres façons de le prendre. Nos cristaux de sureau super frais sont fabriqués à partir du jus de baies de sureau mûres et fraîchement cueillies – séchées sous vide pour protéger leur puissance. Vous pouvez les réhydrater en les saupoudrant dans des boissons ou des smoothies, mais ce n'est que le début. Consultez cet article de blog pour découvrir 25 façons d'utiliser notre Cristaux de sureau .
Poudre d'acérola
Si vous recherchez un meilleur soutien immunitaire, pensez à la poudre d'acérola de Flora.* L'acérola est un type particulier de cerise : ce n'est pas un très gros fruit, mais comme une batterie, il contient beaucoup d'énergie dans un petit emballage. C’est parce que c’est l’une des sources végétales de vitamine C les plus riches au monde. C'est vrai, once pour once, les cerises acérola ont 12 fois plus de vitamine C que les oranges.
Notre poudre d'acérola est fabriquée à partir de jus d'acérola biologique, séché à basse température pour préserver jusqu'au bout de son pouvoir antioxydant. La poudre a un goût délicieux et acidulé qui se mélange bien aux smoothies, aux jus ou au yaourt. Une seule dose par jour fournit toute la vitamine C dont votre corps pourrait avoir besoin pendant ces froides journées d'hiver.
Et maintenant, vous pouvez retourner à vos achats de maillots de bain.
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* Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Ces produits ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une quelconque maladie.
Les références
<1> Van der Gaag EJ, Hummel TZ. Crit Rév Alimentation Sci Nutr . 10 juillet 2020; 1-14.
