Partout où vous vous tournez, vous trouverez des articles, des vidéos et mèmes sur le pouvoir des probiotiques. Les probiotiques ont été présentés comme le prochain ligne de médecine pour les problèmes de santé mentale, la solution aux maladies chroniques inflammation et pourrait même accélérer votre métabolisme. Sont-ils vraiment tous ils sont fous de l'être ? Pourraient-ils vraiment aider à résoudre tous ces problèmes de santé ?
En un mot… on dirait qu’ils pourraient le faire ! De plus, cela on dirait qu'ils constituent un ajout important à notre alimentation collective. Pour femme, ils pourraient être encore plus importants.
Il est difficile de trouver un meilleur allié pour notre système reproducteur santé que les probiotiques. Les bactéries présentes dans l’intestin jouent un rôle étonnamment important rôle dans l’équilibre hormonal, la santé vaginale et peut aider à prévenir/réduire les infections urinaires.
Aujourd’hui, avec des problèmes de fertilité et des déséquilibres hormonaux à un taux très élevé, il semble presque trop simple que de prendre un produit de haute qualité un supplément probiotique pourrait être si efficace. Mais nos bactéries intestinales sont sous agression pendant des décennies. La surprescription d’antibiotiques et l’antibiotique les résidus trouvés dans les viandes conventionnelles constituent un énorme problème. Notre eau très propre et un bon assainissement a joué un rôle dans la réduction de la force et de la diversité de notre écosystème intérieur. Ajoutez à cela un mode de vie très stressant et une dépendance à l'égard de de la restauration rapide transformée, et vous aurez un microbiome qui réclame certains soutien.
Pour les femmes, ce déséquilibre pourrait jouer un rôle plus important que pour les hommes. Voici trois façons dont les probiotiques sont particulièrement importants pour femmes.
1. Nos bactéries intestinales peuvent aider à équilibrer nos hormones
Quand nous pensons à l'équilibre hormonal, nous ne le pensons pas prendre automatiquement en compte les bactéries intestinales, mais nous devrions le faire ! Nos microbes internes jouent un rôle rôle important dans l’équilibre de plusieurs de nos hormones, notamment les œstrogènes et les hormones thyroïdiennes.
De nombreux symptômes du syndrome prémenstruel sont dus à un déséquilibre des œstrogènes et c'est généralement dû à une trop grande quantité d'œstrogènes dans notre système.
Lorsque le corps en a fini avec l’excès d’œstrogènes, il envoie à travers le système digestif pour élimination. Parfois, cet œstrogène peut être réabsorbé par la paroi intestinale et ramené dans notre organisme. C'est où les bonnes bactéries aident.
Certaines souches de bonnes bactéries vont emprisonner cet excès l'œstrogène afin qu'il continue son voyage hors du corps. Il arrête le les œstrogènes ne sont pas réabsorbés, de sorte que le corps garde l'équilibre qu'il espérait pour.
Le probiotique Women's Care de Flora contient quelques éléments importants souches de ces bonnes bactéries équilibrant les hormones.*
2. Soutient la santé vaginale (et réduit les infections à levures et la BV)
Le canal vaginal héberge son propre microbiome plus petit, et sa santé reflète votre microbiome intestinal. Quand on est en équilibre, le autre.
Un équilibre sain de bactéries dans le vagin maintient le zone légèrement acide qui aide à tuer les mauvaises bactéries et les levures qui, si ils prolifèrent, pourraient créer une infection à levures ou une vaginose bactérienne (similaire à une infection à levures, mais à base de bactéries).
Antibiotiques, hormones sur ordonnance (comme la naissance pilule de contrôle), et certains spermicides peuvent faire des ravages sur notre microflore vaginale. Des suppléments probiotiques quotidiens peuvent aider à garder notre flore vaginale heureuse et en bonne santé.
3. Les femmes enceintes sèment l'intestin de leur bébé avec leurs bactéries vaginales
Les bébés sont entièrement stériles jusqu'à ce qu'ils passent par le canal vaginal en route vers le monde et se couvrent du vagin de leur mère bactéries. Ces bactéries sèment leur intestin et contribuent à la croissance de la diversité et de la beauté écosystème intérieur si important pour notre santé.
Bonus : les bactéries intestinales sont également présentes dans le lait maternel ! Le corps sait à quel point les bonnes bactéries sont importantes pour les bébés, alors au cours du troisième trimestre , il fait quelque chose de vraiment remarquable. Notre système immunitaire prélève certaines bactéries du côlon, les déplace dans la circulation sanguine et les place dans les canaux galactophores. Désormais, le lait maternel est également un complément probiotique.
La recherche a montré que les bonnes souches de des bactéries supplémentaires peuvent aider à ensemencer l'intestin du bébé avec les bonnes bactéries et aider à réduire tout déséquilibre bactérien chez la mère. C'est particulièrement important si la mère a besoin d’une césarienne. Ces souches de bactéries peuvent réduire le risque de diarrhée liée aux antibiotiques suite à l'opération…un symptôme la plupart d'entre nous souhaiteraient réduire leur poids suite à une chirurgie abdominale <1> .
Maintenant que vous savez qu'un probiotique de haute qualité Le supplément est la pierre angulaire de notre santé hormonale/vaginale, la grande question est lequel?
Tout d’abord, utilisez le supplément probiotique qui vous convient. Pour la santé des femmes, j’adore le probiotique Women’s Care de longue conservation de Flora. Il a été spécialement formulé pour inclure de bonnes bactéries qui aident à équilibrer les hormones et à protéger la microflore vaginale.*
Flora propose également un probiotique de longue conservation pour les soins de grossesse qui a été spécialement formulé pour ce merveilleux moment juste avant l'accouchement. Il aidera à équilibrer la flore vaginale pour vacciner le bébé et aidera à réduire les troubles digestifs suite à une césarienne.*
Il est temps d'ajouter de bonnes bactéries à notre quotidien régime de santé! Notre intestin, nos hormones et notre canal vaginal nous remercieront !
<1> Chayka, V., et al. 2006. Prévention de la disbactériose chez les femmes enceintes et les femmes récemment accouchées lors d'un accouchement chirurgical. Actualités de la Médecine et de la Pharmacie 19 : 14-15
* Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Ces produits ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une quelconque maladie.
