Nous savons tous que la vitamine C est le stimulant immunitaire de l’enfant modèle. Mais il y a autre chose que vous devriez réellement prendre lorsque vous ressentez un rhume embêtant : les probiotiques. Pourquoi?Parce que votre système immunitaire commence dans votre intestin. Oui, votre santé intestinale et votre système immunitaire sont liés comme deux pois dans une cosse contre la maladie. "Une grande partie de votre système immunitaire se trouve en réalité dans votre tractus gastro-intestinal", explique Dan Peterson, professeur adjoint de pathologie à la faculté de médecine de l'université Johns Hopkins . Même si les bactéries ont mauvaise réputation, les bonnes bactéries sont quelque chose dont vous avez besoin pour maintenir votre intestin en équilibre et pour une meilleure santé globale.
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