Les cellules de notre corps sont souvent appelées les « éléments constitutifs de la vie ». Vous disposez de plus de 200 types différents de cellules qui, lorsqu'elles sont combinées, constituent les différentes zones de votre corps, notamment vos muscles, vos os et vos organes. . Ils sont responsables de l’absorption et de la conversion des nutriments en énergie et du bon fonctionnement de votre corps.
Votre corps contient près de 37 200 milliards de cellules – sans compter les bactéries de notre microbiome – et produit 25 millions de nouvelles cellules chaque seconde. Il va sans dire que la santé de vos cellules est extrêmement importante si vous voulez être en bonne santé et prospère.
Il est donc important de faire tout ce qui est en notre pouvoir pour garantir la santé optimale de nos cellules et les protéger des dommages. Ces dommages peuvent se produire par la production de radicaux libres dus au stress oxydatif provoqué par des facteurs liés au mode de vie que nous rencontrons quotidiennement. Tout, depuis une mauvaise alimentation jusqu’à l’exposition aux toxines en passant par le stress chronique, peut contribuer au stress oxydatif.
Et même si vous ne pensez peut-être pas que l’exposition aux toxines est un problème pour vous, vous seriez surpris du nombre de toxines qui se cachent dans les aliments que vous mangez et dans les produits que vous utilisez quotidiennement, notamment :
- Maquillage, parfums et autres cosmétiques
- Nettoyants ménagers
- Bougies et désodorisants
- Conteneurs en plastique
- Fruits et légumes cultivés de manière conventionnelle
Vous pouvez certainement faire preuve de diligence raisonnable et choisir des produits sans toxines et des aliments biologiques autant que possible, mais il est impossible d’éviter complètement les toxines. C'est pourquoi il est également nécessaire de soutenir naturellement le processus de détoxification de notre corps pour contribuer à la santé cellulaire. En tant que praticien de la médecine fonctionnelle, j'ai pu constater par moi-même le pouvoir que les plantes médicinales naturelles peuvent avoir pour cibler les dommages cellulaires en soutenant ces voies de détoxification dans votre corps. Ces 8 herbes ont démontré à maintes reprises leur capacité à favoriser la détoxification et la santé cellulaire.
1. Racine de bardane
Cette racine possède des capacités détoxifiantes de niveau supérieur, en particulier lorsqu’il s’agit de métaux lourds. Il possède des propriétés diurétiques naturelles qui lui permettent d’éliminer les liquides et les toxines de votre corps, ce qui est très stimulant pour votre système lymphatique. Une étude a montré (1) sa capacité à protéger également les cellules cérébrales du stress oxydatif en augmentant les enzymes luttant contre les radicaux libres.
2. Oseille de mouton
Une autre petite oseille diurétique peut en outre aider à éliminer les toxines. Cela peut également aider à réduire l’inflammation et l’enflure dans tout le corps.
3. Écorce d'orme rouge
L'orme rouge a un effet laxatif naturel en plus d'agir comme un diurétique léger pour éliminer réellement les toxines du corps. Pour cette raison, l’orme rouge se trouve couramment dans de nombreux produits naturels de désintoxication du foie. La recherche soutient également sa capacité à combattre les radicaux libres impliqués dans l’inflammation (2).
4. Chardon béni
À ne pas confondre avec le chardon-Marie (qui fait partie de la même famille de plantes et possède ses propres capacités de détoxification), le chardon béni est si puissant qu'il était autrefois utilisé comme traitement contre la peste bubonique. Aujourd’hui, il est couramment utilisé comme aide digestive en raison de sa capacité à stimuler l’acide gastrique.
5. Cresson
Riche en antioxydants, ce légume crucifère fait partie de la même famille que le brocoli et le chou de Bruxelles. Les antioxydants sont essentiels à la santé cellulaire car ils combattent les radicaux libres produits par une oxydation excessive. Ce stress oxydatif épuise également les niveaux d'antioxydants de notre corps, provoquant la prolifération de ces radicaux libres, rendant l'apport d'antioxydants essentiel. Le cresson est également un légume sulfurique qui favorise la méthylation – l'autoroute biochimique de votre corps qui contrôle diverses voies, y compris la détoxification.
6. Trèfle rouge
Cette herbe est fabriquée à partir de la fleur du trèfle rouge. Personnellement, c’est l’un de mes préférés car il élimine les toxines de votre système lymphatique, de votre foie et de votre rate.
7. Racine de rhubarbe
La racine de rhubarbe est une autre plante riche en antioxydants et a un effet calmant sur le système digestif et sur des affections telles que la diarrhée, la constipation, les brûlures d'estomac et les douleurs d'estomac.
8. Varech
Le varech est une riche source de magnésium, le quatrième minéral le plus abondant dans notre corps et est responsable de plus de 300 réactions biochimiques, notamment le soutien des voies de détoxification.
Au lieu de prendre plusieurs suppléments différents, j’aime trouver des moyens d’intégrer plus efficacement ces herbes dans ma vie quotidienne et de faciliter la tâche de mes patients. Flora a rendu cela possible grâce à son thé Flor-Essence qui contient ces 8 herbes puissantes.
Conçue comme un nettoyage complet du corps, leur formule à 8 herbes agit pour soutenir de manière synergique plusieurs voies d'élimination pour un nettoyage au niveau cellulaire. Ajoutez simplement 2 onces. de thé avec 2 oz. ou plus d'eau chaude le matin. Ainsi, au lieu d’un autre supplément en capsule, je peux déguster ces herbes sous forme de thé – et si vous me connaissez, vous savez à quel point j’aime le thé. De plus, il est biologique, sans gluten, casher, sans OGM et végétalien, ce qui me permet d'être sûr que ce que je mets dans mon corps ne fera qu'améliorer ma santé cellulaire sans l'endommager davantage.
Photo : unsplash.com
Les références:
- Tian, X., Guo, L., Hu, X. et al. Effets protecteurs des racines d'Arctium lappa L. contre les lésions cellulaires induites par le peroxyde d'hydrogène et mécanismes potentiels dans les cellules SH-SY5Y. Cell Mol Neurobiol 35, 335-344 (2015). https://doi.org/10.1007/s10571-014-0129-7
- Langmead, L., Dawson, C., Hawkins, C., Banna, N., Loo, S. et Rampton, DS (2002), Effets antioxydants des thérapies à base de plantes utilisées par les patients atteints d'une maladie inflammatoire de l'intestin : une étude in vitro. Pharmacologie alimentaire et thérapeutique, 16 : 197-205. est ce que je: 10.1046/j.1365-2036.2002.01157.x
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Article de blog original : https://drwillcole.com/the-top-8-herbs-to-support-CELLULAIRE-health/
