Nom scientifique/Nom commun : Panax ginseng / (Asiatique) Ginseng
Partie(s) utilisée(s) : Racine
Constituants/Ingrédients actifs : Glycosides triterpéniques appelés ginsénosides (Ra, Rb, Rgl, Rg2, etc.) ; les glycanes (panaxans AE); huile volatile.
Aperçu : Le ginseng asiatique est l’une des herbes médicinales chinoises les plus utilisées et les plus appréciées, et son utilisation remonte à environ 5 000 ans. Le ginseng possède de nombreuses vertus médicinales. Le nom du genre Panax est dérivé des mots grecs pan (tout) et akos (guérir) signifiant panacée et du mot latin panacée . Le ginseng est considéré comme un adaptogène, ce qui signifie qu’il aide l’esprit et le corps à faire face au stress et à mieux s’y adapter. Le ginseng asiatique est considéré comme plus stimulant que le ginseng américain ( Panax quinquefolium). En phytothérapie, elle est souvent recommandée aux personnes âgées ou aux convalescents pour contribuer à leur renforcement. Les essais cliniques se sont concentrés sur les effets du ginseng sur des niveaux de glucose sains, la dysfonction érectile, le système immunitaire, les performances sportives et la santé cognitive.
Utilisation traditionnelle/Bénéfices/Systèmes corporels : Utilisé en phytothérapie comme thérapie de soutien pour la promotion de niveaux de glucose sains ; pour soutenir la fonction cognitive et/ou réduire la fatigue mentale (en cas de stress mental) ; pour aider à améliorer la capacité/performance physique (en cas de stress physique).
Études cliniques/recherche scientifique/références : Blumenthal M, Goldberg A, Brinckmann J, éditeurs. Phytothérapie : monographies élargies de la Commission E. Boston (MA) : Communications en médecine intégrative ; 2000. Shergis JL, Zhang AL, Zhou W, Xue CC. Panax ginseng dans des essais contrôlés randomisés : une revue systématique. Phytother Res . Juillet 2013;27(7):949-965. Hoffmann D. 2003. Herboristerie médicale : la science et la pratique de la phytothérapie. Rochester (VT) : Healing Arts Press.
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