Mois de sensibilisation à la grossesse et à la perte du nourrisson

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C'est le mois de la sensibilisation à la grossesse et à la perte du nourrisson. Les sujets liés à la santé des femmes sont de plus en plus faciles à aborder, et c'est merveilleux, car la grossesse et l'accouchement sont des sujets si complexes que nous ne comprenons toujours pas pourquoi les choses tournent ainsi. Une fois enceinte, avoir la grossesse la plus saine possible – et le bébé le plus sain – est une priorité pour les futures mamans et donne à beaucoup d’entre nous une soif de connaissances. Si nous perdons une grossesse ou un enfant, cela peut laisser un vide derrière nous et encore plus de questions.
Si nous ne parvenons pas à tomber enceinte ou si nous faisons des fausses couches à répétition, nous avons besoin de soutien. Nous devons savoir que nous ne sommes pas seuls : près d’un million de bébés font une fausse couche ou sont mort-nés chaque année aux États-Unis. Les raisons les plus courantes de ces problèmes sont bien connues.
Aujourd'hui, sur le blog FloraHealthy, j'aimerais me concentrer sur d'autres facteurs, moins discutés, mais tout aussi importants, pour le bébé, la naissance et la grossesse, auxquels vous n'aviez peut-être pas beaucoup réfléchi auparavant.

Apprendre à connaître notre corps, notre terrain physique

Souvent, les femmes ne comprennent pas pleinement pourquoi elles sont plus ou moins capables de concevoir qu’elles ne le souhaiteraient, ni pourquoi leur grossesse a été difficile ou facile. Suivre votre cycle est une action facile à prendre, et en apprendre davantage sur la position de votre utérus ou vos taux d'hormones est également possible lorsque vous engagez activement votre professionnel de la santé.

Déséquilibres hormonaux

Nos glandes sont des organes sensibles et sujets au déséquilibre. Un nombre d’hormones thyroïdiennes ou insuliniques moins qu’optimal peut affecter notre capacité à tomber enceinte ou à mener à terme avec succès, ainsi qu’à créer un brouillard cérébral, un manque d’énergie et une mauvaise humeur. Cependant, étant donné que les praticiens de la santé acceptent différentes plages d’hormones, les déséquilibres infracliniques ne sont peut-être pas un signal d’alarme pour tous les médecins.

La collecte d'informations

Obtenir les résultats d’un test thyroïdien complet est beaucoup plus informatif que de savoir que vous êtes à portée. Certains endocrinologues ont découvert que les femmes ont du mal à concevoir avec un taux de TSH supérieur à 2,0, mais peuvent concevoir un bébé en bonne santé après le traitement. Vous entendrez peut-être que vous allez bien, sans savoir que vous avez une TSH de 3,5 ou 5,5 ! Cela peut rendre difficile la grossesse. De nombreuses femmes dépensent des milliers de dollars en traitements de fertilité dans des cliniques de fertilité sans tomber enceintes, sans ce test très important ! D’autres femmes accoucheront prématurément ou perdront leur bébé inutilement. Faites-vous vérifier.

Obtenir la bonne graisse de « bébé »

Les mamans savent qu'il faut consommer suffisamment de protéines et de vitamines, mais elles sont moins claires en ce qui concerne les graisses et, malheureusement, celles-ci ne sont pas intégrées dans nos suppléments prénataux. Une étude a révélé que 90 % des femmes enceintes canadiennes ne respectent pas les quantités recommandées de DHA ! Même ceux qui savent que le DHA est un acide gras oméga-3 essentiel ne savent peut-être pas qu'en réalité, les AA (un oméga-6) et le DHA (un oméga-3) sont essentiels à la croissance et au développement du système nerveux central du fœtus et du nourrisson. Le DHA est hautement concentré dans la rétine de l’œil et dans le cerveau et est utilisé pour les neurotransmetteurs. Les AA sont moins connus, mais ils sont intégrés dans nos cellules, impliqués dans la division cellulaire et la signalisation, et fabriquent des composés inflammatoires et anti-inflammatoires puissants. Heureusement, une fois que nous savons que nous en avons besoin, nous pouvons obtenir des AA de bonne qualité à partir d’huiles de tournesol et de sésame, ainsi que de noix, de lin et de certains mélanges d’huiles spéciales. Essayez les mélanges d'huiles oméga de Flora pour une huile de qualité supérieure. Apprendre à connaître notre terrain spirituel, émotionnel et mental Se comprendre profondément rapporte d’énormes bénéfices pendant la grossesse et la parentalité et est également utile pour vivre avec une perte. C’est le bon moment pour creuser dans votre jardin unique de pensées et de croyances. Y a-t-il des sentiments de peur, de honte, de blâme ou de culpabilité que vous pouvez éliminer ? Quels sont vos espoirs et vos attentes ? Selon vous, qu’est-ce qui est possible pour vous ? Pourquoi ou pourquoi pas? J'espère que le dialogue sur les questions de santé des femmes se développera, joyeusement, comme une maman avec un ventre de femme enceinte, et rendra plus courantes les grossesses saines, heureuses et réussies. Je voudrais ouvrir la discussion avec vous, alors n'hésitez pas à commenter ci-dessous.
À propos de l'auteur : Dana Remedios
La nutritionniste holistique Dana Green Remedios, RHN, RNCP a la passion d'aider les autres à surmonter leurs blocages vers une meilleure santé, plus de richesse et plus de bonheur, en travaillant avec des outils transformationnels corps-esprit. L'éducateur et coach basé à Vancouver répond à vos questions en anglais, français et espagnol en tant que spécialiste travaillant au sein du département d'information sur les produits chez Flora et contribue régulièrement au blog FloraHealthy.
Ressources Le mélange DHA Omega 3+6+9 de Flora est une huile qui pourrait fournir des acides gras essentiels DHA et AA. CA/États-Unis. Les références Zhonghua Fu Chan Ke Za Zhi. Comparaison de l'effet de différents critères diagnostiques de l'hypothyroïdie subclinique et de la TPO-ab positive sur l'issue de la grossesse. 2014 novembre ; 49(11):824-8. J Clin Endocrinol Métab. Janvier 2014;99(1):E1-8. est ce que je : 10.1210/jc.2013-2943. Publication en ligne le 11 décembre 2013. L'impact des concentrations gestationnelles d'hormones thyroïdiennes sur les symptômes du TDAH de l'enfant. Hypothyroïdie clinique ou subclinique et auto-anticorps thyroïdiens avant 20 semaines de grossesse et risque d'accouchement prématuré : une revue systématique. Zhonghua Fu Chan Ke Za Zhi. 2014 novembre; 49(11):816-22. Greenberg JA, Bell SJ, Van Ausdal, W. Supplémentation en acides gras oméga-3 pendant la grossesse. Révérend Obstet Gynecol. Automne 2008 ; 1(4) : 162-169. Birch EE, Garfield S, Castaneda Y et al. Acuité visuelle et résultats cognitifs à l'âge de 4 ans dans un essai randomisé en double aveugle portant sur des préparations pour nourrissons supplémentées en acides gras polyinsaturés à longue chaîne. Début Hum Dev. 2007 ; 83 : 279-284. Elias SL, Innis SM. Les acides gras trans, n-6 et n-3 plasmatiques du nourrisson et les acides linoléiques conjugués sont liés aux acides gras plasmatiques maternels, à la durée de la gestation, ainsi qu'au poids et à la longueur à la naissance. Suis J Clin Nutr. 2001 ;73 : 807-814. Birch EE, Castaneda YS, Wheaton DH et al. Maturation visuelle des nourrissons à terme nourris avec une préparation témoin ou supplémentée en acides gras polyinsaturés à longue chaîne pendant 12 mois. Suis J Clin Nutr. 2005 ; 81 : 871-879.

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