Voici un cadeau de Thanksgiving pour vous...
Carrés chocolat-cerise et canneberges !
Ces barres : -Ne nécessitent aucune cuisson ; -se réunir facilement et rapidement ; -favoriser la production de mélatonine pour un sommeil réparateur plus tard ; -sont nutritifs et regorgent de protéines, de fibres et de légumes verts ; -sont végétaliens et sans gluten*.
Cette recette ressemble à un carré de dessert mais ne nécessite aucune cuisson. De plus, ils sont sucrés, fondants et riches en nutriments. De plus, ils s'assemblent rapidement avec un équipement simple, comme le genre de mini-hachoir que l'on trouve même dans la cuisine la plus mal équipée, et sans raccourcis comme un mélange emballé ou des bonbons OGM. je
f manger propre a laissé vos placards sans farine blanche ni sucre – n’ayez crainte ! La couche supérieure en chocolat offre beaucoup de douceur, équilibrée par une couche de base douce et terreuse pleine de chocolat tamisé, de cannelle épicée et de graines de citrouille salées, ainsi que des touches de saveur aigre-douce de la sauce aux canneberges et des cerises.
De plus, les protéines et les fibres réduisent la ruée vers le sucre, et bien sûr, avec la poudre de légumes verts qu'elles contiennent, même les plus exigeants en matière de santé, comme moi, se sentent contents de les servir.
J'ai ajouté ces excellentes griottes de Montmorency qui aident à favoriser un sommeil réparateur, idéal si vous avez tendance à vous sentir nerveux et fatigué pendant les vacances ! Cependant, vous pouvez utiliser d'autres fruits secs trouvés dans votre maison, comme les canneberges, pour réaliser un carré de Thanksgiving aux doubles canneberges.
En prime, le zinc contenu dans les graines de citrouille aide à repousser les infections, et la douceur de ces carrés est équilibrée par des protéines et une portion de légumes verts (indétectables), au cas où vous finiriez par les manger tous. Apprécier!
<36> Recette de : Dana Green Remedios RHN, RNCP36>
