Nom scientifique/Nom commun : Melissa officinalis / Mélisse
Partie(s) utilisée(s) : Feuille
Constituants/ingrédients actifs : 0,02 à 0,3 % d'huile essentielle contenant plus de 70 composants différents, dont > 60 % de monoterpènes (environ 30 à 40 % de citronellal ; citral a et b (géranial et néral) ; citronellate de méthyle ; ocimène ; citronellol ; géraniol ; et nérol); et > 35 % de sesquiterpènes (environ 10 % de bêta-caryophyllène et de germacrène D ; eugényl glucoside ; et environ 4 % d'acide rosmarinique. Il existe également de nombreux polyphénols, notamment les acides chlorogénique, férulique et caféique, les flavonoïdes, ainsi que les triterpènes et autres substances amères dans les feuilles.
Présentation : La mélisse est une herbe merveilleuse de la famille de la menthe avec un agréable parfum de citron, souvent prise sous forme de thé après un repas pour sa capacité à réduire l'indigestion et les gaz. Le thé à la mélisse était également traditionnellement utilisé en Europe comme sédatif léger et pour traiter les maux de tête, les migraines, la tension nerveuse et l'insomnie, ainsi que pour traiter le rhume, la fièvre et la toux. Sur la base de recherches, la Commission E allemande reconnaît la mélisse pour traiter les troubles nerveux du sommeil et les troubles fonctionnels gastro-intestinaux. Dans la tradition populaire européenne, le thé à la mélisse était également utilisé comme antispasmodique pour traiter les crampes menstruelles et l’aménorrhée. L'extrait de mélisse possède également des propriétés antimicrobiennes provenant de son composant huile essentielle et peut être utilisé à la fois en interne et en externe.
Utilisation traditionnelle/avantages/systèmes corporels : Traditionnellement utilisé en phytothérapie comme aide au sommeil et pour soulager l'indigestion.
Études cliniques/recherche scientifique/références : EMEA 2007. Agence européenne des médicaments. Monographie communautaire sur. Londres (Royaume-Uni) : Comité EMEA sur les produits médicinaux à base de plantes (HMPC), 31 octobre 2007. Wichtl M (éd.). 1994. Melissae folium - Baume. Dans les médicaments à base de plantes et les produits phytopharmaceutiques. (Traduction anglaise par Norman Grainger Bisset). Presse CRC, Stuttgart, pp. 329-332. Cerny A, Shmid K. Tolérance et efficacité de la valériane/mélisse chez des volontaires sains (une étude multicentrique en double aveugle, contrôlée par placebo). Fitoterapia 1999;70:221-8.
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