Nom scientifique/Nom commun : Plantago major / Plantain
Partie(s) utilisée(s) : Feuille
Constituants/ingrédients actifs : 2 à 6,5 % de mucilage ; 6,5% de tanins ; glycosides iridoïdes, dont l'aucubine (0,3 à 2,5 %) et le catalpol (0,3 à 1,1 %) ; l'aglycone, l'aucubigenine ; cinq phényléthanoïdes : acteoside, cistanoside F, lavandulifolioside, plantamajoside et isoacteoside ; plus de 1 % d'acide silicique ; les acides phénoliques carboxyliques ; des flavonoïdes dont l'apigénine et la lutéoline ; et des minéraux, dont le zinc et le potassium.
Présentation : La feuille de plantain, Plantago lanceolata (connue sous le nom de Ribwort Plantain) et P. major, a une longue histoire d'utilisation traditionnelle comme médicament, remontant à l'époque romaine et grecque antique. Certaines des utilisations traditionnelles de la feuille de plantain incluent comme astringent, adoucissant et diurétique. La feuille de plantain possède de nombreuses vertus médicinales et est répertoriée dans les monographies de la Commission allemande E pour traiter le catarrhe des voies respiratoires et l'inflammation de la bouche et de la gorge. La Commission E recommande également la feuille de plantain en usage externe pour traiter l'inflammation de la peau et la médecine traditionnelle recommande le jus de feuille pour traiter les ampoules, les plaies, les ulcères, les piqûres et piqûres d'insectes, les maux d'oreilles, les affections oculaires et pour réduire la chaleur et la douleur de l'inflammation. Traditionnellement, le plantain est le plus souvent utilisé en interne pour supprimer la toux et apaiser l’inflammation des muqueuses associée à la bronchite, au rhume et à la congestion des voies respiratoires supérieures.
Utilisation traditionnelle/avantages/systèmes corporels : systèmes respiratoire et urinaire ; antibactérien; anti-inflammatoire; expectorant; topiquement pour les affections cutanées mineures ; astringent; santé bucco-dentaire.
Études cliniques/recherche scientifique/références : Blumenthal M, Goldberg A, Brinckmann J 2000. Phytothérapie : monographies élargies de la Commission E. Copyright Conseil botanique américain. Pub. par Integrative Medicine Communications, Pp. 307-310. Ferrazzano GF, et al . Détermination de l'activité antimicrobienne in vitro et in vivo sur les Streptocoques et Lactobacilles salivaires et caractérisation chimique du contenu phénolique d'une infusion de Plantago lanceolata. Biomed Res Int. 2015;2015 :286817. Hoffmann D. 2003. Herboristerie médicale : la science et la pratique de la phytothérapie. Rochester (VT) : Healing Arts Press.
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