Nom scientifique/Nom commun : Eleutherococcus senticosus / Ginseng sibérien / Eleuthero
Partie(s) utilisée(s) : Racine
Constituants/ingrédients actifs : éleuthéroside B (syringine), éleuthérosides AM, friedelin et isofraxidine
Présentation : Le ginseng sibérien, également connu sous le nom d'Eleuthero, est un arbuste épineux originaire de l'est de la Russie, du nord de la Chine et du Japon. Il ne s'agit pas réellement d'un véritable ginseng du genre Panax, mais le nom a été inventé en raison de propriétés adaptogènes similaires. Adaptogène est une expression inventée par des scientifiques soviétiques dans les années 1960 pour décrire les herbes qui augmentent la vitalité du corps afin de mieux s'adapter au stress physique et mental. Les propriétés médicinales de cette espèce se trouvent dans les racines et les feuilles, qui contiennent des éleuthérosides, l'ingrédient actif censé augmenter la résistance de l'organisme au stress environnemental, physique et mental. Le ginseng sibérien est utilisé par les praticiens chinois depuis plus de 2000 ans pour traiter les bronchites, les infections, améliorer la concentration et la mémoire, ainsi que pour augmenter l'énergie, la résistance et la longévité. Les Russes ont commencé des études dans les années 1950 qui corroboraient les affirmations des anciens Chinois, même si bon nombre de ces études étaient rudimentaires et n’utilisaient pas de larges échantillons de population. Malgré cela, au milieu des années 1970, de nombreux athlètes, ouvriers d’usine, soldats, astronautes et pilotes russes utilisaient cet extrait pour améliorer leurs performances et leur concentration. Aujourd’hui, le ginseng sibérien est toujours populaire dans toute la Russie, l’Europe et l’Asie. Pour les femmes, il semble être une alternative sûre au Panax ginseng.
Utilisation traditionnelle/Bienfaits/Systèmes corporels : Utilisé en phytothérapie comme tonique pour aider à soulager la faiblesse générale et/ou pour aider pendant la convalescence et pour aider à améliorer les performances mentales et/ou physiques après des périodes d'effort mental et/ou physique.
Études cliniques/recherche scientifique/références : Blumenthal M, Goldberg A, Brinckmann J, éditeurs. Phytothérapie : monographies élargies de la Commission E. Boston (MA) : Communications en médecine intégrative ; 2000. Mills S, Bone K. 2000. Principes et pratique de la phytothérapie. Toronto (ON) : Churchill Livingstone. Davydov M, Krikorian AD. Eleutherococcus senticosus (Rupr. & Maxim.) Maxim. (Araliacées) comme adaptogène : un examen plus attentif. J Ethnopharmacol. 2000 octobre;72(3):345-93. Revoir.
Avis de non-responsabilité : ces informations contenues dans notre encyclopédie à base de plantes sont uniquement destinées à servir de référence générale à des fins éducatives. Cela ne remplace pas un avis médical. Ce contenu ne fournit pas d'informations sur la posologie, les mises en garde/contre-indications ou les interactions possibles avec les médicaments sur ordonnance. Veuillez consulter les étiquettes des produits concernés pour obtenir des informations détaillées sur l'utilisation et consulter un médecin pour obtenir des conseils de santé individuels.
