Nom scientifique/Nom commun : Thymus vulgaris / Thym
Partie(s) utilisée(s) : Portions herbacées/aériennes
Constituants/ingrédients actifs : 1 à 2,5 % d'huile essentielle avec du thymol (30 à 70 %) et du carvacrol (3 à 15 %) comme composants principaux. D'autres monoterpènes comprennent le limonène, le p-cymène, le gamma terpinène et le géraniol. Les feuilles contiennent également de nombreux tanins, flavonoïdes et triterpènes.
Présentation : Le thym était traditionnellement utilisé comme médicament pour traiter les symptômes de la bronchite, de la coqueluche et du catarrhe (muqueux) des voies respiratoires supérieures. La Commission E allemande répertorie également les feuilles et l'huile de thym pour traiter une mauvaise digestion. Dans la tradition populaire européenne, le thé aux feuilles de thym était également utilisé pour traiter les troubles nerveux. Expérimentalement, l’huile de thym abaisse la pression artérielle, augmente le rythme cardiaque, le volume respiratoire, abaisse la tension artérielle et soulage les maux de dents. L’huile est fortement antibactérienne et antimicrobienne, étant 25 fois plus puissante que le phénol, mais en revanche, elle est moins nocive pour la peau. Étant donné que les huiles essentielles sont très toxiques et irritantes pour la peau lorsqu’elles sont appliquées directement, il est important d’utiliser l’huile de thym en usage externe uniquement comme lavage à base de feuilles de thé ou dans le cadre d’un liniment ou d’un mélange d’huiles de massage. Cependant, l'huile de thym pure est souvent utilisée comme conservateur naturel pour les mélanges d'huiles médicinales et culinaires, en particulier pour les mélanges d'huiles de poisson encapsulées, en raison de ses propriétés antiseptiques et antioxydantes.
Utilisation traditionnelle/avantages/systèmes corporels : système respiratoire ; comme expectorant contre la toux et les mucosités ; pour la bronchite et le catarrhe ; pour les indigestions; pour soulager les gaz, ballonnements, coliques.
Études cliniques/recherche scientifique/références : Blumenthal M, Goldberg A, Brinckmann J, éditeurs. Phytothérapie : monographies élargies de la Commission E. Boston (MA) : Communications en médecine intégrative ; 2000. Hoffmann D. 2003. Herboristerie médicale : La science et la pratique de la phytothérapie. Rochester (VT) : Healing Arts Press. Wichtl M, éditeur. Médicaments à base de plantes et produits phytopharmaceutiques : un manuel de pratique sur une base scientifique, 3e édition. Stuttgart (D) : Medpharm GmbH Scientific Publishers ; 2004.
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