Smoothie à l'orange sanguine, au lin et à la betterave - Couvert de gotcha

blood orange

C'est la saison des oranges sanguines !

Et tandis que tous nos amis agrumes sont connus pour être riches en vitamine C et en antioxydants – parfaits pour maintenir votre système immunitaire fort lors de ces froides journées du début du printemps – l’orange sanguine prend la place de nos agrumes préférés grâce à sa belle couleur rouge .

La star d'un smoothie coloré

Cette boisson acidulée à l'orange sanguine reçoit une touche de douceur et d'acides gras essentiels oméga-3 de l'huile de lin de Flora . Cette huile biologique de qualité supérieure fournit des acides gras essentiels oméga-3 et -6 qui peuvent contribuer au développement musculaire, au maintien des intestins et au soutien de la santé cognitive . Ajoutez une boule de cristaux de betterave rouge et vous pourrez rehausser encore plus cette couleur tout en obtenant des vitamines supplémentaires. Envie d'en faire une matinée ? Ajoutez votre poudre de protéine préférée pour en faire un repas complet et vous avez couvert toutes vos bases. Essayez! Votre corps vous remerciera.

Ingrédients:

Directions:

  1. Placer tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
  2. Garnir d’une rondelle d’orange sanguine et déguster !
Hillary Eaton est une écrivaine spécialisée dans la gastronomie et les voyages basée à Los Angeles dont le travail a été publié dans des publications telles que VICE, Food & Wine, Refinery 29, Complex et Los Angeles Times.

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