(Végétalien, sans produits laitiers, sans sucre) Ingrédients: 1 tasse de fraises, fraîches ou décongelées 1/2 tass...
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Ingrédients
1 œuf 2 cuillères à soupe de jus de citron 1 cuillère à café de poudre d'ail 1/2 cuillère à café de ...
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Ingrédients
Assortiment de légumes d'été, coupés en dés brins de romarin ¼ tasse d'huile d'Udo 2 cuillères à sou...
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Ingrédients
4 gros champignons portobello 1 cuillère à café d'huile d'olive Gousses d'ail écrasées (au choix, fa...
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Recette et image gracieuseté de Lindsay Young, @eatyoungnutrition
Ingrédients
Le jus d'une orange entière (j'ai ...
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Recette et photo gracieuseté de Jessica Van Gaalen @j.vangaalen
Recette de smoothies :
2 bananes mûres surgelé...
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Donne 1 smoothie
Ingrédients:
1 ½ tasse d'eau 1 pouce de gingembre frais pelé 1 grosse cuillère à soupe. Crist...
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Donne 9 barres
Ingrédients: ⅓ tasse de graines de citrouille ⅓ tasse de graines de tournesol ⅓ tasse de noix de ...
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Donne 20 bouchées
Ingrédients:
1 tasse de céréales de riz brun croustillantes (sans sucre ajouté) ½ tasse de n...
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Donne quatre portions de 1 tasse
Alternative saine à la friture ou au sauté, le rôtissage sans huile est une mer...
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Ingrédients:
1 ½ tasse d'eau 1 tasse de quinoa ½ tasse de raisins secs (dans ½ tasse d'eau bouillante pendant en...
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Donne quatre portions de 1 tasse
Pour plus de variété, essayez le gai lan (brocoli chinois) ou le chou frisé à l...
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